Диетолог предупредила об опасности некоторых завтраков

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала об опасности употребления некоторых каш на завтрак.

Диетолог предупредила об опасности некоторых завтраков

По ее словам, блюда из манной и рисовой крупы повышают уровень сахара в крови, рассказала специалист в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

Диетолог подчеркнула, что каша является полезным блюдом. Однако следует обращать внимание на то, какие именно каши можно употреблять. «Потому что далеко не все каши полезны, с утра особенно. К таким относится манная каша, всеми любимая с детства, рисовая каша», — уточнила специалист.

Она добавила, что в белом рисе содержится большое количество крахмала, поэтому каша имеет высокий гликемический индекс, определяющий способность того или иного блюда повышать уровень сахара в крови.

«Повышение глюкозы в крови с утра может повредить не только человеку с сахарным диабетом либо с инсулинорезистентностью, человеку с лишним весом, но и вполне здоровому, если он будет злоупотреблять вот такими продуктами», — заключила врач.

Ранее диетолог Елена Соломатина назвала папайю лучшим фруктом для худеющих людей. Звание самого «коварного» в свою очередь получил банан. Кроме того, от винограда и бананов людям, придерживающимся диеты, специалист порекомендовала отказаться.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Замглавы Минфина США обсудит с коллегами в Бразилии вопрос ограничения цен на нефть из РФ
В Костромской области после нового случая АЧС ввели дополнительные ограничения
Игорь Стрелков пытался попасть на фронт , но был задержан
Washington Post: Украина не сможет восстановить контроль над Херсоном
Украине все труднее находить денежные средства для Вооруженных сил
Населенный пункт Пески полностью перешел под контроль союзных сил
Скорая помощь попала в смертельное ДТП в Красноярском крае
Англичанин угнал машину и спрятался от полиции в плюшевом медведе
Словакия передает Украине свои советские истребители МиГ-29
СК завёл дело об убийстве шестилетней девочки в Пермском крае
План венгерского премьера Виктора Орбана по заготовке дров провалился
В Британии предрекли ухудшение жизни в случае прихода к власти Трасс
Рейтинговые агентства все же признали , что на Украине случился дефолт
Приморских предпринимателей обеспечат льготными кредитами под 3 - 4,5%
Искусственную роговицу впервые пересадили 20 пациентам
Арктика нагревается в четыре раза быстрее, чем остальной мир
Ассоциация банков: Литва должна дать госгарантии по платежам за калининградский транзит
Росстат предварительно оценил снижение ВВП РФ во II квартале 2022 года на уровне 4%
Путин установил, каким организациям присваивается статус государственного научного центра
Вице-чемпионку Европы 2012 года легкоатлетку Тарасову дисквалифицировали на два года
ДОМ.РФ отметил снижение жалоб застройщиков на рост стоимости материалов
Сборная Москвы победила команду Петербурга в матче волейбольного турнира на Спартакиаде
Министерство финансов предложило продлить действие семейной ипотеки
В Северной Осетии четыре человека стали донорами костного мозга
В КЧР на курорте "Архыз" прошел Кубок России по даунхиллу
Власти Москвы "купируют" долгострои на ранних фазах
В Тамбове обманутым дольщикам вручили ключи от более 80 квартир
США ужесточают контроль за экспортом полупроводников и газовых турбин
Актер Сергей Безруков оплатил учебу студентам из Донбасса
Акция «Вода России» пройдет 12 августа на Телецком озере
Ложь Киева тиражируется всему миру, сообщает телеканал Sky News
Десять килограммов болезни: врачи «Коммунарки» удалили пациентке огромную опухоль
Скончалась известная голливудская актриса кино Энн Хеч
Ленобласть и Белоруссия планируют построить завод по производству 7-8 тыс. лифтов в год
В "Росагролизинге" заявили, что импортозамещение тракторов в РФ обеспечено на 85%
В Крыму намерены построить круглогодичный курорт за 14 млрд рублей
В Оренбуржье запустили завод пиросульфита, способный заместить 50% российского импорта
Годовая инфляция в России вернется к четырем процентам в 2024 году
В России началась разработка титанового мегапроекта
Кешбэк за туристические путевки на Дальний Восток увеличится до 20%
Все новости
Наверх