Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах сыра

Диетолог Татьяна Иванникова рассказала, в каких случая сыр может быть полезен, а в каких — вредным для здоровья. Также она раскрыла, на что стоит обращать внимание при покупке этого продукты.

Диетолог рассказала о полезных и вредных свойствах сыра

Специалист отметили в беседе с РИА Новости, что сыр на четверть состоит из белков и является питательным продуктом. Белки необходимы организму, так как служат строительным материалом для мышц.

Именно по этой причине сыр часто включают в свой рацион спортсмены во время восстановительного периода.

Еще одно выгодное преимущество сыра заключается в том, что содержащиеся в нем белки усваиваются лучше молочных. Он отлично восполняет энергию и по этой причине сыр часто используют как полезный перекус.

В то же время из-за высокой калорийности этот продукт противопоказан людям с лишним весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При покупке сыра важно обращать внимание на его состав, в продукте не должно быть много растительных жиров. Кроме того, стоит отказаться и от подозрительно дешевых сыров.

«Процесс изготовления этого продукта достаточно долгий и затратный, поэтому сыр не может стоить дешево», - заключила специалист.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

В России малогабаритные квартиры подорожали с начала года почти на 12%
Доля юаней в валютных торгах России приблизилась к 20%
Возобновлено судоходство в районе острова Тайвань
Вынесен приговор экс-начальнику УМВД России по городу Екатеринбургу
обновлено
Назначен новый руководитель УМВД России по Амурской области
В Москве мужчина съел арбуз и попал в реанимацию с отравлением
США заблокировали Украине поставки РСЗО Himars
Сводка Министерства обороны Российской Федерации (08.08.2022 г.)
Мёртвые души по-украински в рядах вооруженных сил Украины
Генеральный прокурор России рассказал о преступлениях "Азова"*
Еще одна смерть на железной дороге. В этот раз ребёнок...
На территории Сербии будет создана российская военная база
Очередного педофила задержали в Санкт-Петербурге вчера днем
Жителям сельских территорий в шести регионах улучшат условия жизни
В Ростове-на-Дону запустят производство ноутбуков и литий-ионных батарей
СМИ: в Германии обеспокоены возможными перебоями поставок полупроводников из Тайваня
Полянский заявил, что работы на "Северном потоке" невозможно завершить из-за санкций
В Бразилии пьяным полицейским застрелен известный спортсмен
Почему до сих пор не конфискована собственность Ротару в России?
ВС РФ начали наступление на Николаев, заявляют американские аналитики
В Белоруссии около 90% предэкспортных кредитов приходится на поставки в Россию
Аналитики заявили о росте стоимости аренды жилья в России
Траты россиян на «школьный набор» выросли на 20%
Суд приговорил миллиардера И. Редькина к 9 месяцам ограничения свободы
Сенат США принял пакет инициатив на $430 млрд по снижению инфляции
На полях Финляндии гниют 2 миллиона кг клубники
Президент Финляндии ждёт экономического краха Евросоюза
Гей-драма с участием немецкого дипломата разыгралась в Бразилии
Товарооборот между Китаем и Россией ожидаемо вырос на 29%
Мишустин подписал распоряжение о выделении еще 50 млрд рублей на строительство трассы М-12
Границу России в Ростовской области пересекли за сутки 18 тыс. жителей ДНР и ЛНР
Подоляк призвал ФРГ продлить работу ее АЭС и попросил больше оружия
СМИ: 60% европейцев винят в росте цен на энергию свои власти, ЕС или частные компании
В России впервые с апреля выявили более 100 тыс. случаев ковида за неделю
В Литве подпавший под санкции ЕС завод удобрений Lifosa возобновил работу
Визит Нэнси Пелоси на Тайвань может задержать выход iPhone 14
МО Турции: представители СКЦ проводят досмотр судна, которое следует за зерном на Украину
Британцы начали массово избавляться от домашних питомцев
В РФ появился новый вид мошенничества с предложением открыть счет в иностранном банке
Чеченские врачи оказали помощь пострадавшим при ДТП в Ингушетии людям
Все новости
Наверх