Диетолог предостерегла россиян от увлечения быстрыми завтраками.

Врач-диетолог Ирина Капустина предостерегла россиян от увлечения быстрыми завтраками.

Диетолог предостерегла россиян от увлечения быстрыми завтраками.

Ее слова приводит издание solenka.info.

По ее словам, лучше есть по утрам кашу, чем завтраки быстрого приготовления, в частности сладкие хлопья и гранолу. Капустина объяснила, что такие завтраки состоят из переработанных злаков, а чаще всего и вовсе сделаны из муки, что не полезно ни для фигуры, ни в целом для организма. «Кроме этого, они содержат большое количество подсластителей. Любые продуты быстрого приготовления — это быстрый рафинированный углевод, после приема которого энергия увеличивается ненадолго, и через 40-60 минут захочется снова кушать», — рассказала врач и подчеркнула, что такая еда резко повышает уровень глюкозы и инсулина в крови.

Каши-пятиминутки, добавила диетолог, в свою очередь, состоят из пропаренных и термически обработанных злаков, и в них отсутствуют питательные вещества. Капустина также призвала отказаться от манной, рисовой и кукурузной каши как от источников пустых калорий.

Ранее группа диетологов и врачей рассказали о правилах питания для снижения уровня холестерина в крови. По словам диетолога и автора книги по здоровому питанию Лизы Янг, высокий уровень холестерина может быть не только итогом неправильного питания.

Похожие публикации

3-05-2022, 11:00
Врач назвала резко повышающие уровень сахара в крови продукты
2-02-2022, 05:14
Врачи назвали снижающий сахар в крови напиток
11-10-2021, 01:00
Врачи оценили «Доширак» в качестве средства от похмелья
9-04-2021, 06:00
Диетолог рассказал об уникальных свойствах репчатого лука
28-03-2021, 19:00
Диетолог назвала продукты, полезные для здоровья зубов, кожи и волос
9-01-2021, 23:00
Диетолог назвала самые эффективные и полезные для похудения диеты
9-12-2020, 03:22
Диетолог назвала группы людей, которым нельзя есть гранат
25-06-2020, 08:56
Эндокринолог рассказала о первом признаке сахарного диабета
22-05-2020, 20:00
Врач предостерегла больных с COVID-19 от приема аспирина и анальгина
30-01-2020, 21:00
Врач рассказала, кому нельзя есть помидоры
18-10-2015, 12:30
Избыток холестерина опасен не только для артерий, но и для сухожилий
27-06-2015, 23:30
Съедать одно яблоко в день - полезно для организма.

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

FT: ученые объяснили вспышку оспы обезьяны в мире повышенной мутацией вируса
Зеленский уволил послов пяти стран
Иран заявил, что готов в течение нескольких дней возобновить переговоры по ядерной сделке
Московский игроман зарезал свою мать и пытался покончить с собой
Захарова прокомментировала решения саммита ЕС
Чижов: получение статуса кандидата в ЕС не гарантирует положительного результата для Киева
Сводка Министерства обороны России (25-06-2022)
В Госдуме назвали политизированным решение о предоставлении Украине статуса кандидата в ЕС
Россияне массово перестали вкладываться в один тип недвижимости
Мобильный телефон заработал после 10 месяцев под водой
Авиакомпания потеряла чемодан с прахом матери пассажирки
18-летний молодой человек бросился спасать родственника и утонул
На Украине создадут «белый список» российских артистов
Названы лучшие курорты для оздоровительного отдыха в России
Диетолог рассказала россиянам о вреде некоторых летних продуктов для фигуры
Названы самые красивые города России
Россиянам дали совет по защите от солнца
Стало известно об отказе диспетчера вызвать бригаду к Шатунову
Экосистемы гиперсоленых озер сохраняют тесные связи между обитателями
Кошки могут заразиться коронавирусом при контакте с поверхностью
Дома для пострадавших от пожаров в Красноярском крае построят до холодов
Измайловский суд Москвы все же посадил сына экс-премьера Дагестана
Краснов предупредил об угрозе проникновения оружия и наркотиков с Украины в СНГ
Более 700 тыс. раз активировали баланс "Тройки" в наземном транспорте Москвы с начала года
Кадыров сообщил о полном освобождении города Золотое в ЛНР
Шойгу поздравил новых министров обороны Армении и Казахстана с назначением
Шойгу заявил, что в СНГ создадут совместное подразделение гуманитарного разминирования
Парламент Болгарии снял вето на начало переговоров о вступлении Северной Македонии в ЕС
Может хватить "плясать на костях Шатунова"? Давайте просто промолчим?
Грамоты для специалистов: врачам больницы им. Вересаева вручили награды
Члены ВГА Херсонской области получают угрозы убийства со стороны Украины
Зеленский хочет снять председателя СБУ Баканова – Politico
На территориях освобожденных от укрофашистов есть и такие люди..
Брифинг Министерства обороны России (24-06-2022):
Безграмотная и циничная ложь главы МИД ФРГ Анналены Бербок
обновлено
В Лениногорске отец зарезал собственного взрослого сына-выпивоху
Отмазка так себе. Следствие разберется.....
На Ставрополье судят убийцу молодой беременной женщины
Россия имеет "подавляющее" преимущество в войне на Украине
обновлено
Украинские военные самовольно покинули Северодонецк
Все новости
Наверх