Косметолог рассказала, как избавиться от отёков после сна

Косметолог рассказала, как избавиться от отёков после сна

Рекомендуется делать лимфодренажные упражнения и натуральную яично-овсяную маску. Такие советы дала в эфире радиостанции «Говорит Москва» дерматовенеролог Лейла Роз.

Спать нужно ложиться до 23:00, так как ночью вырабатывается мелатонин, который регулирует наши суточные ритмы и отвечает за нашу красоту.

Первое, что нужно сделать — это высыпаться и смотреть, что мы едим. Если мы проснулись, видим, что мы не выспались, присутствуют отёки, то нужно сделать лимфодренажные упражнения.

Самое простое — поднять руки вверх, привстать на носочки, невысоко прыгнуть 100 раз.

Если делать такие упражнения каждое утро, то через 3-5 дней вы заметите, что начинаете выглядеть гораздо лучше.

Если вы проснулись и видите, что лицо помятое, отёкшее, то можно сделать яичную маску — смешать половинку яйца с мёдом или мелко помолотыми овсяными хлопьями и полежать в ней 15 минут.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

У Украины есть месяц, чтобы избежать дефолта - The Economist
Экспорт российского газа в Европу по трубе подскочил на 27%
Главное из нового брифинга Минобороны России от 02-07-2024 года
Газовый баллон взорвался на крыше автобуса на севере Москвы
Промпроизводство ЕС падает на протяжении двух лет
Закрыть «проект» Украина сейчас оптимальнее всего..
Зарплаты мигрантов в России за полгода выросли на 38%
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 02-07-2024 г. от Двух майоров
За какой полис ОСАГО водителя могут арестовать на полгода?
Оливки помогают похудеть и снизить уровень сахара, — врачи
На украинском рынке труда "заканчиваются" мужчины
Сбербанк сохранил максимальную ставку по своему флагманскому вкладу
Опрос: каждый второй россиянин знает пароль от смартфона супруги
Хорватия резко отреагировала на резолюцию по Ясеновацу
Украина готовится к двукратному падению помощи от Запада
В России с начала года вырос спрос на чёрную икру почти на 10%
Платежи по ипотеке в городах России выросли вдвое без господдержки
Готовьтесь, украинцы: осенью и зимой поезда ходить не будут
Льготная ипотека на новостройки в России завершилась
На фронте у ВСУ уже давно не было успехов, даже локальных
Полковник армии США Дуглас Макгрегор о потерях сторон в СВО:
Алексей Арестович* - о резком развороте политики Зеленского:
Суд оставил без пенсии экс-главу ОСБ УВД по ЦАО Москвы
Экс-чиновнику, обвиняемому в убийстве родителей, провозглашен приговор
Британские СМИ цитируют харьковчанина: «Я не создан для войны»
Главное из нового брифинга Минобороны России от 01-07-2024 года
Такер Карлсон делится инсайдом по поводу выборов Джо Байдена
Угроза растёт — США не справляются с поисками мигрантов-террористов
Бесплатно обратиться к врачу можно в любом городе или регионе
Студент тверского колледжа собирался устроить масс-шутинг
ГАИ начала штрафовать и лишать прав за сбитые столбики ограждения
Начальник Генерального штаба Беларуси генерал-майор Павел Муравейко:
Президент Сербии заявил, что в мире готовятся к большой войне
Диетолог указала на опасность употребления сидра для женщин
Конго хотело бы поручить ЛУКОЙЛу свою газовую переработку
Заслуженный спасатель РФ призвал не пить алкоголь в жару
Гонконг нарастил закупки российских алмазов почти в 20 раз
Мошенничества, связанные с темой «Почты России»
В Госдуме заявили, что земельный участок не должен простаивать
Ракеты хуситов настигли танкер в Средиземном море
Все новости
Наверх