Косметолог рассказала, как избавиться от отёков после сна

Косметолог рассказала, как избавиться от отёков после сна

Рекомендуется делать лимфодренажные упражнения и натуральную яично-овсяную маску. Такие советы дала в эфире радиостанции «Говорит Москва» дерматовенеролог Лейла Роз.

Спать нужно ложиться до 23:00, так как ночью вырабатывается мелатонин, который регулирует наши суточные ритмы и отвечает за нашу красоту.

Первое, что нужно сделать — это высыпаться и смотреть, что мы едим. Если мы проснулись, видим, что мы не выспались, присутствуют отёки, то нужно сделать лимфодренажные упражнения.

Самое простое — поднять руки вверх, привстать на носочки, невысоко прыгнуть 100 раз.

Если делать такие упражнения каждое утро, то через 3-5 дней вы заметите, что начинаете выглядеть гораздо лучше.

Если вы проснулись и видите, что лицо помятое, отёкшее, то можно сделать яичную маску — смешать половинку яйца с мёдом или мелко помолотыми овсяными хлопьями и полежать в ней 15 минут.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Легитимность просроченного Зеленского, наблюдение:
Сбер улучшил условия для открытия «Накопительного счета»
Швеция объявила о крупнейшем пакете военной помощи для Украины
Россияне стали лучше относиться к уровню коррупции в стране
В Иванове задержанным за взятку сотрудником ГИБДД был лучший инспектор года
Власти Кыргызстана заявили о разочаровании в неолиберальной идеологии
В зоне СВО погиб Александр Григорьев - настояший герой Отечества
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 29-05-2024 г. от Двух майоров
Цена пшеницы обновила максимум за десять месяцев
Раскрываемость убийств в Китае достигла исторического максимума
Госдолг США преодолел новую историческую планку
В Казани начата подготовка бортинженеров для серийного самолета Ту-214
Государственный долг Украины превысил 6 трлн гривен
Минфин предложил усовершенствовать систему налогообложения
Байден хочет начать войну с Россией из-за падения рейтингов
Двое жителей города Якутска осуждены за убийство своего отца
ЦБ может повысить ключевую ставку до 17% и даже выше
Все ТЭЦ Украины повреждены или разрушены, сообщает Укрэнерго
Боец ВСУ ночью угнал танк и перешел на сторону России
Владимир Путин вновь высказался о вопросе легитимности Зеленского:
Макрон — о том, что ЕС хочет победы Украины, но не воюет с Россией:
ГИБДД в России вернули название Госавтоинспекция
обновлено
В России введут уголовную ответственность за дипфейки
Главное из нового брифинга Минобороны России от 28-05-2024 года
Возможна ли уголовная ответственность за неуплату ЖКХ?
Добыча газа в России в январе-апреле выросла на 7,8%
Операция полиции в Приморье завершилась выдворением из РФ 140 мигрантов
BOTAS и Газпром работают над созданием в Стамбуле центра торговли газом
В. Путин поздравил пограничников с профессиональным праздником
И.о. министр спорта Украины бодибилдер Матвей Бедный:
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 28-05-2024 г. от Двух майоров
КНДР сообщила о неудачной попытке запуска спутника
Вынесен приговор шайке черных риелторов, травивших пенсионеров
Газпром направил СПГ-танкеры в Китай в обход Суэцкого канала
Кражу кабеля на 1,2млн₽ раскрыли полицейские в Подольске
ЦБ: банки предотвратили хищение двух триллионов рублей у клиентов
Здержан начальник колонии № 2 в центре г. Воронежа
Над подмосковным Кучино сбит вражеский беспилотник
В Сыктывкаре зарезали сотрудницу ресторана японской кухни
Крупный пожар произошёл на штрафстоянке в подмосковных Мытищах
Все новости
Наверх