Пять лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

1. Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами. Улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. грецкие орехи – 100 г. чеснок – 3 зубчика морковь – 1 шт. сметана или домашний майонез Овощи чистим и натираем, перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченный чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной или майонезом и наслаждаемся пикантным вкусом!

Пять лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

2. Салат «Свекла с яблоками». Поможет укрепить здоровье и улучшить состояние кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. яблоко – 2 шт. мед – 1 ст. л. растительное масло – 1 ст. л. сок лимона – 3 ст. л. свежая зелень Натираем на терке очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем 4-5 минут, после чего заправляем маслом, посыпаем зеленью, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

3. Салат «Свекла с капустой». Очистит организм от шлаков и токсинов. Ингредиенты: свекла – 1 шт. капуста – 200 г. яблоко – 2 шт. льняное масло – 3 ст. л. лимонный сок – 1 ст. л. Капусту мелко шинкуем, а остальные овощи натираем на терке. Смешиваем готовые продукты, сбрызгиваем соком лимона. Перед употреблением добавляем масло и зелень. Этот салат идеально подходит для людей, страдающих болезнями желудочно - кишечного тракта.

4. Салат «Свекла с йогуртом». Быстро восстанавливает природный румянец и даже повышает упругость и эластичность кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. орехи и чернослив – по 150 г. мед – 1 ч. л. йогурт – 150 мл. К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте.

5. Салат «Свекла с сыром». Будет вполне уместен на праздничном столе. Ингредиенты: свекла – 1 шт. сыр 150 г. чеснок – 3 зубчика морковь – 2 шт. сметана – 50 мл. соль, перец по вкусу Очищенные овощи натираем на крупной терке. Добавляем давленный чеснок и нарезанный на крошечные кусочки сыр. Заправляем все сметаной, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Пустой участок около Центрального дома журналистов в Москве могут застроить
Набор наблюдателей за выборами муниципальных депутатов в Москве продлится до 7 сентября
Косачев заявил, что РФ ни при каких обстоятельствах не позволит разрушить Крымский мост
РФ заинтересована в развитии военно-технического сотрудничества с Брунеем
В «Артеке» школьников научат строить «умные теплицы»
Косачев назвал попытки запретить выдачу виз россиянам человеконенавистнической идеологией
Москвичи за границей смогут проголосовать на выборах муниципальных депутатов 9-11 сентября
В Екатеринбурге, Челябинске и Перми открыли первые магазины сети дискаунтеров "Чижик"
Резиденты создаваемой ОЭЗ в Кузбассе инвестируют в свои проекты более 92 млрд рублей
Российское подразделение ретейлера OBI продали за 600 рублей
Wildberries сменил название сайта на "Ягодки"
За счет инвестпроектов в СКФО до конца года планируют создать 170 рабочих мест
Генерал Владислав Ершов назначен заместителем директора Росгвардии
Алтайский общественник погиб под украинским обстрелом в ДНР
У каждой пятой московской семьи есть прислуга
За сутки в России госпитализирован 1581 человек с коронавирусом
Минтруд прогнозирует безработицу в России на уровне 2021 года
Сводка Министерства обороны Российской Федерации (15-08-2022)
Владимир Зеленский уволил сразу трёх глав областных управлений СБУ
На Украине сообщили об отправке судна с зерном из порта Южный в Эфиопию
Погиб один из лучших украинских военных летчиков
Украинские офицеры бежали с позиций под Соледаром
Саудовский инвестор вложил более $500 млн в российские энергетические компании в этом году
Олимпийская чемпионка фигуристка Щербакова провела зарядку в "Манеже"
США направят солдат в Болгарию для укрепления восточного фланга НАТО
Движение на участке БКЛ от "Савеловской" до "Петровского парка" откроется 15 августа
Белгородские власти ожидают рост инвестиций до 192 млрд рублей
Футбольный клуб "Урал" объявит имя нового главного тренера 15 августа
На Запорожье заявили, что Украина ежедневно получала с ЗАЭС электричество на 70 млн рублей
Польша продолжает экспансию на железные дороги Львовщины
"Спартак" собрал 921 тыс. рублей на продаже атрибутики и билетов на матче памяти Шадрина
Пять погибших в ДТП со скорой под Нижним Тагилом
В Херсоне начали выдавать российские автомобильные номера
В Москве семья из трёх человек отравилась неизвестным веществом
Украинский генерал высоко оценил потенциал российского оборонпрома
В Раде сообщили, что кабмин Украины предложил отменить льготное налогообложение топлива
Сержант ОМОНа Росгвардии спас жизнь мальчику в Красном Лимане
Ленинградская область готова заместить поставки чая на российском рынке, если Lipton уйдет
Тренер "Ахмата" объяснил, почему большую часть матча РПЛ с "Химками" смотрел с трибуны
Железнодорожные перевозки из Суйфэньхэ через РФ в Европу в январе - июле выросли на 95,8%
Все новости
Наверх