Пять лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

1. Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами. Улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. грецкие орехи – 100 г. чеснок – 3 зубчика морковь – 1 шт. сметана или домашний майонез Овощи чистим и натираем, перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченный чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной или майонезом и наслаждаемся пикантным вкусом!

Пять лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

2. Салат «Свекла с яблоками». Поможет укрепить здоровье и улучшить состояние кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. яблоко – 2 шт. мед – 1 ст. л. растительное масло – 1 ст. л. сок лимона – 3 ст. л. свежая зелень Натираем на терке очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем 4-5 минут, после чего заправляем маслом, посыпаем зеленью, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

3. Салат «Свекла с капустой». Очистит организм от шлаков и токсинов. Ингредиенты: свекла – 1 шт. капуста – 200 г. яблоко – 2 шт. льняное масло – 3 ст. л. лимонный сок – 1 ст. л. Капусту мелко шинкуем, а остальные овощи натираем на терке. Смешиваем готовые продукты, сбрызгиваем соком лимона. Перед употреблением добавляем масло и зелень. Этот салат идеально подходит для людей, страдающих болезнями желудочно - кишечного тракта.

4. Салат «Свекла с йогуртом». Быстро восстанавливает природный румянец и даже повышает упругость и эластичность кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. орехи и чернослив – по 150 г. мед – 1 ч. л. йогурт – 150 мл. К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте.

5. Салат «Свекла с сыром». Будет вполне уместен на праздничном столе. Ингредиенты: свекла – 1 шт. сыр 150 г. чеснок – 3 зубчика морковь – 2 шт. сметана – 50 мл. соль, перец по вкусу Очищенные овощи натираем на крупной терке. Добавляем давленный чеснок и нарезанный на крошечные кусочки сыр. Заправляем все сметаной, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

На самолёте МС-21 успешно протестировали работу бортовой радиоэлектроники
Киев предложит Баку хранить азербайджанский газ в украинских ПХГ
Урсула фон дер Ляйен - завила, что ЕС нанесет Трампу ответный удар
Дональд Трамп озвучил свои угрозы в адрес России по ситуации на Украине
Зеленский выбрал нового премьера – им станет Юлия Свириденко
Украина наладила выпуск патронов для борьбы с FPV-дронами — Forbes
Вынесен приговор по делу писателя, террориста и иноагента Бориса Акунина
В Тульской области разряд молнии убил трех человек на речном пляже
На этой неделе на Украине может быть сформировано новое правительство
обновлено
Макрон вновь заявляет о российской угрозе от Кавказа до Арктики
Актер, кинорежиссер и продюсер Юрий Мороз умер на 69-м году жизни
Морковь и свёкла рекордно подорожали среди всех овощей с начала года
В Афганистане талибан запретил женщинам ходить в общественные туалеты
Вертолет Ми-8 пропал на Дальнем Востоке по пути из Охотска в Магадан
Рекордная просрочка по кредитам в России: причины и последствия
Умер известный советский и российский кинорежиссёр Александр Митта
США не справляются с тремя конфликтами сразу — Украина явно лишняя, — WSJ
Пьяный мужчина открыл стрельбу по детям из окна квартиры в Ленобласти
Фронтовая сводка по состоянию на утро понедельника, 14 июля 2025 года:
Трамп – о том, что США направят Украине боеприпасы, в том числе Patriot
Германия отказалась от передачи Украине дальнобойных ракет Taurus
В американском штате Кентукки неизвестный открыл стрельбу в церкви
В 2024 году в России зафиксирован резкий рост террористической активности
Экс-начальник ОМВД по району Коптево арестован Савеловским судом г. Москвы
Экс-помощница судьи из Ростова осуждена за посредничество во взятке
Освобожденного в России после 10-летней отсидки украинца сразу забрал ТЦК
СБУ убила ликвидатора полковника Ивана Воронича и еще одну женщину
обновлено
Россиян начнут сразу сажать за нарушение закона об иноагентах
В Омске арестован начальник антикоррупционного отдела МВД В. Ильин
Путин смеется над Великобританией и Францией с их ядерными играми
Трагическая гибель известного учёного Константина Захарова в ДТП
Маршрут, по которому Киев получает вооружение и боеприпасы из-за рубежа
Фронтовая сводка по состоянию на утро воскресенье, 13 июля 2025 года:
Двое детей погибли, играя в заброшенном песчаном карьере в Забайкалье
Дональд Трамп раскритиковал СМИ и демократов за «фейковые новости»
Лидеры Евросоюза в Риме обещали обещать — Зеленский не доволен
США неожиданно вышли в профицит благодаря введенным пошлинам, - NBC
Россияне ответили какую сумму дают ребенку на карманные расходы:
Начальника полиции нижегородского аэропорта задержали за взятки от мигрантов
В Республике Хакасия ветеринарный врач подозревается во взяточничестве
Все новости
Наверх