Пять лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

1. Салат из сырой свеклы с чесноком и орехами. Улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. грецкие орехи – 100 г. чеснок – 3 зубчика морковь – 1 шт. сметана или домашний майонез Овощи чистим и натираем, перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченный чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной или майонезом и наслаждаемся пикантным вкусом!

Пять лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

2. Салат «Свекла с яблоками». Поможет укрепить здоровье и улучшить состояние кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. яблоко – 2 шт. мед – 1 ст. л. растительное масло – 1 ст. л. сок лимона – 3 ст. л. свежая зелень Натираем на терке очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем 4-5 минут, после чего заправляем маслом, посыпаем зеленью, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

3. Салат «Свекла с капустой». Очистит организм от шлаков и токсинов. Ингредиенты: свекла – 1 шт. капуста – 200 г. яблоко – 2 шт. льняное масло – 3 ст. л. лимонный сок – 1 ст. л. Капусту мелко шинкуем, а остальные овощи натираем на терке. Смешиваем готовые продукты, сбрызгиваем соком лимона. Перед употреблением добавляем масло и зелень. Этот салат идеально подходит для людей, страдающих болезнями желудочно - кишечного тракта.

4. Салат «Свекла с йогуртом». Быстро восстанавливает природный румянец и даже повышает упругость и эластичность кожи. Ингредиенты: сырая свекла – 1 шт. орехи и чернослив – по 150 г. мед – 1 ч. л. йогурт – 150 мл. К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте.

5. Салат «Свекла с сыром». Будет вполне уместен на праздничном столе. Ингредиенты: свекла – 1 шт. сыр 150 г. чеснок – 3 зубчика морковь – 2 шт. сметана – 50 мл. соль, перец по вкусу Очищенные овощи натираем на крупной терке. Добавляем давленный чеснок и нарезанный на крошечные кусочки сыр. Заправляем все сметаной, подсаливаем и тщательно перемешиваем.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Европа готова стрелять себе а ногу по газовым вопросам с Россией
В Ульяновской области разбился военный вертолёт
Индия и страны Центральной Азии создадут рабочую группу по Афганистану
Россия потребовала немедленного вывода из Сирии иностранных сил
В Алтайском крае на девять лет осужден бывший глава Славгорода
Легендарный украинский боксер Покончил жизнь самоубийством
В Петербурге задержали главврача медцентра, где пациенты умерли после рентгена желудка
Путин подписал закон об индексации пенсий на 8,6% с 1 января 2022 года
Скульптура мамонта из железа победила на всероссийском конкурсе арт-объектов
В Москве представят масштабную выставку южнокорейского художника Кван Йонг Чана
За сутки в России выявлено 98 040 случаев инфицирования коронавирусом
Московская бабушка едва не поссорила ОМОН и СОБР Росгвардии
обновлено
В Запорожье рано утром произошёл взрыв в жилом доме
В Москве начался затяжной снегопад
обновлено
На раскопках в самом древнем городе Нидерландов обнаружили римскую чашу без единой трещинки
В Подмосковье за три года заменят все аналоговое медоборудование на цифровое
Около 1 тыс. земельных участков планируется предоставить медикам Подмосковья в 2022 году
Google оштрафовали на 4 млн рублей за выдачу ссылок на сайты наркоторговцев и Каспарова
Разработчик вакцины от ковида "Бетувакс" получил разрешение на испытания вакцины от гриппа
Новосибирские ортопеды начали применять особые вирусы против послеоперационных инфекций
Землетрясение магнитудой 6,2 произошло у берегов архипелага Тонга
В Государственном Эрмитаже открыли Галерею Петра Великого
Бывшего начальника по закупкам Минобороны обвинили в хищении 860 млн
Экс-работника ГИБДД Кургана осудили за взятку и незаконную социальную выплату
Россия считает контакты талибов с другими странами шагом в сторону признания движения
Лувр и Sotheby’s заключили соглашение об исследовании провенанса работ, приобретенных музеем в 1933–1945 годах
В Татарстане будут судить троих человек за пропаганду секты
Нижегородские депутаты попросили Минприроды РФ изменить правила вырубки аварийных деревьев
МИД: РФ озабочена ситуацией в Буркина-Фасо и призывает к освобождению президента страны
обновлено
Московские врачи не оставят детей без помощи в период беспрецедентной заболеваемости
В Нижнем Новгороде предотвращено вооружённое нападение на школу
обновлено
Медведев заявил, что Россия заинтересована в добрых отношениях с Европой
СК возбудил дело о халатности чиновников после пропажи девочки под Новгородом
Жителя Сочи приговорили к 13,5 года колонии за стрельбу из автомата по полицейским
В Подмосковье за взятку задержали экс-главу управления Росимущества - Николая Пешкова
Суд в Ярославле отправил в колонию водителя автобуса, из-за которого погибла девочка
Вологодская область получит первый инфраструктурный кредит в размере 1,9 млрд рублей
Песков: невозможно принять меры, которые могли бы остановить распространение "омикрона"
Число детей с COVID-19 в Ленинградской области на амбулаторном лечении выросло втрое
За сутки в России выявили 88 816 случаев инфицирования коронавирусом
Все новости
Наверх