Как обычная вода помогает избавиться от ожирения?

Британские ученые утверждают, что им удалось обнаружить «абсолютное оружие» для успешной борьбы с избыточным весом и ожирением. Для похудения достаточно выпивать 0,5 л обычной воды за полчаса до приема пищи – эффект проявится очень скоро.

Как обычная вода помогает избавиться от ожирения?

Исследователи из университета английского города Бирмингем (University of Birmingham) считают, что открытый ими метод похудения не менее эффективен, чем ограничение калорийности ежедневного рациона.

Для снижения веса полным людям достаточно выпивать пол-литра воды перед каждым приемом пищи – завтраком, обедом и ужином.

Эффективность «водного» метода похудения была доказана во время эксперимента, продолжавшегося 12 недель, в котором принимали участие 84 человека.

У всех участников исследования имелось ожирение разной степени.

Испытуемых разделили на 2 группы, при этом 41 участнику из первой группы было рекомендовано ежедневно пить воду за полчаса до каждого приема пищи.

А 43 человека из второй группы на протяжении нескольких минут перед каждым приемом пищи применяли особый аутотренинг – они мысленно представляли себе, что совсем недавно поели и их желудок наполнен едой.

На протяжении всего периода исследования участникам было настоятельно рекомендовано воздерживаться от употребления не только сладкой газировки и соков «из пакетов», но и обычной газированной воды.

Контрольное взвешивание, проведенное по истечении 3-х месяцев, показало, что «водохлёбы» похудели в среднем на 4,3 кг.

Самовнушение чувства сытости было гораздо менее эффективным – вес участников из второй группы уменьшился в среднем на 0,8 кг.

«Наш метод похудения отличает дешевизна и простота: что может быть проще и легче, чем просто выпить 2 стакана воды. Главное, не забывать делать перед каждым приемом пищи», – комментирует один из соавторов этого исследования профессор Хелен Паретти (Helen Parretti).

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Главное из нового брифинга Минобороны РФ от 28-03-2024 года:
Киев перебрасывает личные резервы командования под Часов Яр
Заявления сына владельца «Крокуса» Эмина Агаларова:
В Китае проектируют широкофюзеляжный самолет
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 28-03-2024 г. от Двух майоров
Началась процедура признания Аллы Пугачёвой иностранным агентом
Мигрант зарезал супругу и чуть не убил еще двоих на востоке Москвы
Онколог назвал способствующие развитию рака кишечника факторы
Комбат львовской теробороны отправил раненного собирать милостыню
В Китае усилили наказание за взяточничество в частных компаниях
Главное из заявлений Владимира Путина по поводу НАТО:
Импорт СПГ из России в Грузию года вырос в два раза в феврале
Как водителю ускорить диалог с инспектором ДПС?
Полиция и ФСБ пресекли диверсию на железной дороге под Ачинском
Джо Байден беспокоится, что проиграет президентские выборы в ноябре
В Белгороде в административное здание врезался БПЛА противника
Генпрокуратура национализировала 15 предприятий ВПК с начала 2023 года
Смертную казнь в России надо восстановить просто так...
Двух конвоиров задержали за помощь бандиту-бизнесмену Олегу Медведеву
Новый брифинг Минобороны России от 27 марта 2024 года:
В Химках сотрудник полиции разбил три припаркованные машины
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 27-03-2024 г. от Двух майоров
Выручка ИТ-компаний в России выросла на 43%
Цены на яйца стабильны, торговые сети обеспечены этой продукцией
За развращение шести мальчиков таджику дали пожизненный срок
Байден опубликовал фото совещания об обрушении моста в Балтиморе.
Так сейчас выглядит ТЭЦ-5 под Харьковом. Зрелище жалкое…
Пора платить: Киев в этом году обязан вернуть МВФ $3 млрд
Главное из заявлений Дмитрия Пескова от 26 марта 2024 года:
В Москве благоустроят территорию сада «Аквариум»
На Донбассе погиб 76-летний (!) старший лейтенант ВСУ
Данилов больше не секретарь СНБО Украины. Его уволили
Следствие установило полную хронологию трагедии в "Крокусе" событий
Главное из нового брифинга Минобороны РФ от 26-03-2024 года:
Владимир Путин на заседании коллегии Генеральной прокуратуры РФ:
Индия стала крупнейшим поставщиком лекарств в Россию
В Москве задержана заместитель руководителя ФТС России
За какое время ракета Циркон долетает до украинских городов
Кто должен явиться в ТЦК без повестки с 1 апреля, — NV
Asia Times: у США нет плана Б по Украине, Россия выйдет победителем
Все новости
Наверх