Как обычная вода помогает избавиться от ожирения?

Британские ученые утверждают, что им удалось обнаружить «абсолютное оружие» для успешной борьбы с избыточным весом и ожирением. Для похудения достаточно выпивать 0,5 л обычной воды за полчаса до приема пищи – эффект проявится очень скоро.

Как обычная вода помогает избавиться от ожирения?

Исследователи из университета английского города Бирмингем (University of Birmingham) считают, что открытый ими метод похудения не менее эффективен, чем ограничение калорийности ежедневного рациона.

Для снижения веса полным людям достаточно выпивать пол-литра воды перед каждым приемом пищи – завтраком, обедом и ужином.

Эффективность «водного» метода похудения была доказана во время эксперимента, продолжавшегося 12 недель, в котором принимали участие 84 человека.

У всех участников исследования имелось ожирение разной степени.

Испытуемых разделили на 2 группы, при этом 41 участнику из первой группы было рекомендовано ежедневно пить воду за полчаса до каждого приема пищи.

А 43 человека из второй группы на протяжении нескольких минут перед каждым приемом пищи применяли особый аутотренинг – они мысленно представляли себе, что совсем недавно поели и их желудок наполнен едой.

На протяжении всего периода исследования участникам было настоятельно рекомендовано воздерживаться от употребления не только сладкой газировки и соков «из пакетов», но и обычной газированной воды.

Контрольное взвешивание, проведенное по истечении 3-х месяцев, показало, что «водохлёбы» похудели в среднем на 4,3 кг.

Самовнушение чувства сытости было гораздо менее эффективным – вес участников из второй группы уменьшился в среднем на 0,8 кг.

«Наш метод похудения отличает дешевизна и простота: что может быть проще и легче, чем просто выпить 2 стакана воды. Главное, не забывать делать перед каждым приемом пищи», – комментирует один из соавторов этого исследования профессор Хелен Паретти (Helen Parretti).

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Алексей Пушков заявил: падение экономики Европы выгодно США
Потребление электроэнергии литовцами сократилось на 16%
В Мичигане (штат США) гей убил другого гея, а потом съел его
Кабмин одобрил проект бюджета Фонда социального и пенсионного страхования на 2023 год
Губернатор Белгородчины Гладков взял под контроль мобилизацию
Кабмин одобрил проект бюджета Федерального ФОМС
Пиотровский будет гендиректором Эрмитажа ещё три года
В Ростовской обл. заявили о справках для выезда за рубеж для мужчин
Девять судов с зерном вышли с Украины в рамках "продовольственной сделки"
В Мелитополе подорвался украинский диверсант — ВГА Запорожья
Лиз Трасс подозревают в расстрате государственных средств
Хиллари Клинтон сравнила сторонников Трампа с нацистами
США ежемесячно выделяют Украине $1,5 млрд для поддержки бюджета
Пусковая установка HIMARS уничтожена в Явкино Николаевской обл.
В. Зеленского признали самым влиятельным евреем в мире
В Госдуме сообщили, что жители Херсона активно голосуют на референдуме, не боясь угроз
К частичной мобилизации нельзя относиться формально – Володин
Таджикистан и Кыргызстан договорились о разделении 61% границы
В Ираке начал работать новый НПЗ мощностью 140 тыс. баррелей в сутки
Завершён первый этап развития магистралей БАМ и Транссиба
Михаил Мишустин поздравил иудеев с праздником Рош ха-Шана
Источник: кабмин Турции обсудит альтернативы платежной системе "Мир"
Уважаемые читатели! На сайт идет мощная DDOS-атака. Боремся
Известному российскому бойцу Владимиру Минееву пришла повестка
В Турции заявили, что работают вместе с ООН над организацией экспорта удобрений из России
Власти Британии увеличат расходы на оборону до £100 млрд к 2030 году
С польских заключённых решили брать плату за электроэнергию
Сводка Министерства обороны России от 25 сентября 2022 года
Основатель Pink Floyd Роджер Уотерс отменил концерты в Польше
Правительство сохранит для регионов повышенные авансы по займам на модернизацию ЖКХ
Бои за Красный Лиман — обстановка на утро 25 сентября 2022 года
Херсонская область начнет отопительный сезон с российским газом
Частичная российская мобилизация крайне нежелательна для Байдена
Властям Германии становится труднее размещать беженцев с Украины
А. Емельяненко не собирается завершать карьеру после нокаута от Вячеслава Дацика
Противники мобилизации активно пополняют армейские ряды
За сутки в России госпитализированы 1936 человек с коронавирусом
В Германии появилась вывеска с извинениями перед россиянами
Новым премьером Италии станет Д. Мелони — поклонница Муссолини
Матвиенко призвала губернаторов провести мобилизацию в соответствии с критериями призыва
Все новости
Наверх