Ученые советуют пить не менее 2 литров воды в день

Ученые советуют пить не менее 2 литров воды в день

Известный факт, человеческий организм на 80% состоит из воды. И все жизненно важные процессы не обходятся без её помощи. Именно поэтому человеку нужно постоянно пополнять свои «водные резервы», а это более двух литров воды в сутки.

Исследователи также рассказали, когда именно нужно пить воду. Желательно, как только человек проснулся. Во время сна в организме происходят определенные реакции, во время которых теряется около 800 мл жидкости, после чего ему нужно возобновить резервы для поднятия тонуса.

Кроме того, учёные в который раз напоминают: воду нужно пить за 30 минут до приема пищи. И уточняют, соки, чай, кофе в качестве альтернативы воде не годятся.

Источник

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

"Не дайте себя одурачить поддержкой Украины Борисом Джонсоном"
Борис Джонсон стал почетным гражданином Одессы
ВСУ отводит войска в Северск, но им там совсем не рады
Баскетболистку Грайнер начали готовить к обмену на Виктора Бута
Компания Universal Pictures закроет свой российский офис
Умер классик советской анимации Леонид Шварцман
Разработана методика, позволяющая перезапускать процесс роста эмбрионов
В Запорожской области сообщили, что местная АЭС находится под защитой РФ
Мария Захарова высмеяла латвийского министра-гея
На школьницу из Томска возбудили дело за сожжение флага РФ
Кости космонавтов быстрее стареют во время длительных полетов на МКС
Сводка Министерства обороны России (02.07.2022 г.)
Суд возбудил дело по иску представителя владельцев облигаций "Ор груп" на 985,5 млн рублей
Двое рабочих разбились, упав с высоты 14 этажа в Москве
В Забайкалье обнаружили три вида орхидей из Красной книги России
Страны Арктического совета заморозили контакты с Россией
Володин обсудил с главой парламента Азербайджана вопросы сотрудничества
На кинофестивале "Зеркало" в Ивановской области откроют кампус анимации детских рисунков
Непомнящий сыграл вничью с Накамурой на шахматном турнире претендентов
Матвиенко заявила, что никакие санкции не изменят курс России и Белоруссии на интеграцию
Александр Медведев: футболист Кассьерра усилит атакующую мощь "Зенита"
Грушко: итоги саммита в Мадриде показали, что НАТО вернулась к схемам холодной войны
"Зенит" в летнее трансферное окно планирует найти усиление в центре защиты
Эксперт сообщила, что дефицит курортной недвижимости в России превышает 2 млн кв. м
В Совфеде считают антисоциальным предложение запретить выдачу льготной ипотеки на студии
Молдавия продлила контракт на закупки электроэнергии у "Интер РАО"
Преступный «Кодекс»: очередной криминальный бизнес закрыт в Апраксином дворе
Макрон предложил начать с чистого листа отношения с Австралией после кризиса с подлодками
Регионы начнут ежемесячно актуализировать дорожные карты по решению проблем дольщиков
В ГД предложили Минпромторгу разработать и массово внедрить одноразовые алкотестеры
"Соллерс" не будет выплачивать дивиденды за 2021 год
В ЛНР сообщили, что в Лисичанске находятся более 10 тыс. мирных жителей
Власти Молдавии обвинили Приднестровье в блокировании работы комиссии по миротворцам
Уровень коллективного иммунитета к коронавирусу в РФ снизился за неделю с 21,5% до 18,6%
В МИД РФ заявили, что Россия не хочет усиления напряженности вокруг Шпицбергена
О предложении собрать саммит СБ ООН и "закате Европы". Что сказал Лавров минским студентам
ВС России и НМ ЛНР овладели селами Золотаревка и Спорное
Цены на элитное жилье в Сочи установили рекорд, обогнав Москву и Петербург
Власти региона проследят за сохранением рабочих мест после указа по проекту "Сахалин-2"
Курс доллара на Мосбирже растет до 53,8 рубля
Все новости
Наверх