Ученые из Шотландии установили, что люди набирают больше килограмм в жаркую погоду.
Эксперты пояснили, что в жару люди часто испытывают чувство жажды, из-за чего возникает ложное чувство голода. Человек начинает чувствовать себя уставшим, и у него возникает ощущение, что для восполнения энергии ему необходимо поесть. Ученые заявляет, что приводит к перееданию, что может плохо сказаться не только на фигуре, но и на здоровье в целом.
Для того, чтобы избежать переедания, в жаркие дни специалисты рекомендуют пить воду небольшими порциями, даже в том случае, если вы не испытываете чувства жажды. Чем выше температура воздуха, тем больше литров воды человеку следует выпивать ежедневно, чтобы избежать обезвоживания организма.
Источник
