Доктор Абакумов сообщил, какие меры помогут стабилизировать давление при нормальных результатах анализов, пишет NVL.
В домашних условиях поднять его можно с помощью физической активности. Чтобы нормализовать состояние, необходимо повысить тонус сосудистых стенок, увеличив при этом объем жидкости в организме.
Поможет обычная чистая, минеральная или слегка подсоленная вода – ее нужно выпить не менее 1,5 л в день.
Также врач советует употреблять фолиевую кислоту и витамин В12. При низком давлении помогают кофе и соленые продукты.
Между тем эксперт советует придерживаться дробного питания. Баня и гипотония – вещи почти не совместимые, считает Абакумов.
Поэтому людям с низким давлением лучше ограничить посещение сауны и других мест с высокими температурами.
