Между ночным сном и кровяным давлением существует определенная связь. Об этом рассказали британские ученые в результате проведенного ими исследования.
Стоит отметить, что именно здоровый и полноценный сон избавляет человека от множества сложных и опасных недугов, сообщает www.piterburger.ru. Более того, если человек всегда спит нужное количество времени, то он может вполне обезопасить себя от различных заболеваний, и в том числе сердечно-сосудистых.
Отметим, что согласно с распространенным медицинским мнением, человек для полноценного сна должен отдать около семи часов в сутки. Если человек будет отдыхать только около четырех часов, то это чревато резкими негативными последствиями.
Напомним, научный эксперимент группой ученых проводился среди тех, у кого была прегипертония, то есть состояние кровяного давления прямо зависело от того, как именно человек спит, и насколько качественно отдыхает.