Если вы думаете что напиток смузи полезен, то ошибаетесь. По результатам исследований ученых, был сделан вывод что такой коктейль не то, чтобы полезен, а даже вредит здоровью, и в некоторых случаях прибавляет лишний вес.
Смузи - напиток преимущественно из свежих овощей или фруктов, который не так давно стал популярен на западе, откуда собственно говоря и добрался до нас. Многие люди даже покупают блендер специально для того, чтобы с утра готовить себе этот бодрящий, и холодный коктейль. Однако, как выяснилось, употребление смузи оказывает негативное влияние на наш организм, лишая его антиоксидантов. К тому же, в напитке, как правило, находится большое количество сахар, который в свою очередь поднимает глюкозу - а здесь появляется риск прибавить в весе.
Из этого всего следует то, что употребление напитка смузи вредит здоровью, а не улучшает его. Количество антиоксидантов в в нем очень мало, и зачастую, коктейль даже может спровоцировать их уничтожение. Это означает, что лучше воздержаться от такой смеси овощей и фруктов, и с утра выпить обычный свежа выжатый сок апельсина - по мнению экспертов, от него вы действительно получите нужный набор положительных веществ, и витаминов.
Источник
