Специалисты ВОЗ сообщили о том, что недосыпание может повлечь ожирение и является в три раза вреднее курения. В противном случае дефицит сна вызывает замедление обмена веществ, хроническую усталость, что в свою очередь вызывает различные сбои в работе основных систем организма. Как заявляют эксперты, недосыпание увеличивает риск возникновения проблем с деятельностью сердца в 4 раза. Наблюдения за сном испытуемых длились на протяжении 11 лет. Задачей медиков было установить влияние нехватки сна на возможность развития инсульта у представителей фокус-группы.
Перед тем как начать исследование участников обследовали. В самом начале исследования ни один из добровольцев не имел проблем с сахарным диабетом и не сталкивался с инсультом. Ранние исследования выявили, что недосып приводит ещё и к ожирению.
