Всемирная организация здравоохранения, заявила что недостаток сна может быть так же опасно для организма, как курение и малоподвижный образ жизни. Об этом сообщает портал runews24.ru.
Специалисты ВОЗ подвели итоги исследования, в котором приняли участие 657 мужчин в возрасте от 25 до 64 лет. Медики наблюдали за состоянием здоровья добровольцев с 1994 года. В то время они все были здоровы. Не страдали диабетом или болезнями сердца.
Все время исследования ученые записывали, какие заболевания возникали у мужчин. Выяснилось, что 63% мужчин, у которых случился инфаркт, имели проблемы с режимом сна. Кроме того, у тех, кто плохо спал по ночам, риск возникновения инсульта, увеличивался в четыре раза.
Ранее, ученые из Калифорнийского университета в Беркли (США) определили, что недосып приводит к нарушениям преобразования кратковременной памяти в долговременную и способствует развитию болезни Альцгеймера.