Они полагают, что сытные завтраки не всегда полезны для здоровья. К такому выводу специалисты пришли, реализовав несколько опытов. На протяжении некоторого времени они наблюдали за рационом и поведением группы из нескольких сотен людей. В ходе наблюдения за тестируемыми установлено: те, кто сытно завтракали, и на протяжении дня ели больше остальных. Таким образом, гипотеза, что сытный завтрак притупляет чувство голода на весь день, оказывается под вопросом.
Эксперты считают, что завтрак не обязательно должен быть сытным, но должен состоять из полезных продуктов, необходимых для нормального функционирования организма в течении дня. А «легенду» о сытных завтраках придумали производители продукции для завтрака для собственной материальной выгоды.