Группа учёных специально организовала такое исследование, так как в последнее время очень популярными стали диеты с применением цельнозерновых продуктов.
Здоровый образ жизни, в нынешнее время стал актуальной темой для большинства жителей мегаполисов и, не только. Поэтому в рацион многих диет включены продукты из цельного зерна, так как они считаются очень необходимыми в процессах активизации нормальной жизнедеятельности организма людей.
Однако эксперимент, который провели эксперты по питанию из гарвардского Университета, продемонстрировал то, что нынешние показатели классификации продуктов не стоит считать, как устойчивые и именно из-за этого цельнозерновые продукты совсем и не полезны для человеческого организма.
Стоит отметить, что основная масса людей применяющих для здорового образа жизни диеты не задаётся вопросом, который может позволить установить состав ингредиентов, входящих в продукты, применяемые для наполнения блюд. После проведения исследования стало известно, что в этих продуктах находится очень много сахара и калорий, а также было установлено, что уровень вредных компонентов намного выше, чем у других продуктов.
Поэтому при регулярном применении в пищу продуктов из цельного зерна могут серьёзно ухудшиться состояние здоровья человека и люди вместо похудения наоборот смогут только набрать лишний вес.
Стоит сказать, что специалисты также установили, что такая пища всего лишь частично состоит из цельнозерновых продуктов, которые, несомненно, являются полезными для организма человека и могут приводить к снижению веса.
Источник
