Существует мнение о том, что экстремальные диеты, в ходе которых очень сильно ограничивается количество потребляемых калорий и удаётся избавиться от лишнего веса, могут привести к неконтролируемому обжорству в ближайшем будущем.
Но, по словам американских учёных, которые занимались изучением этого вопроса и проводили соответствующие исследования, такие режимы питания не обязательно стимулируют потребление еды в неограниченных количествах, а на самом деле могут оказаться достаточно эффективными для людей, желающих избавиться от лишнего веса. При этом, по словам учёных, после экстремальных диет, многие перестают употреблять лишние калории.
Так, учёные выяснили, что те, кто страдает ожирением и перееданием до экстремальной диеты, после неё практически перестали употреблять лишние калории. Специалисты утверждают, что экстремальные диеты являются важным толчком в похудении для людей с ожирением, но только тогда, когда это контролируется клинически.
В свою очередь многие психологи отмечают, что экстремальные диеты довольно вредные и лишь некоторым людям удаётся сохранить достигнутые результаты. И всё это в большей степени кроется в психологии, люди не могут контролировать себя на психологическом уровне.
Источник