Назван правильный способ приготовления яиц

Наиболее полезны для здоровья вареные яйца, тогда как при их жарке сильно возрастает калорийность блюда, и поэтому такой способ приготовления излюбленного многими блюда можно считать самым вредным.

Назван правильный способ приготовления яиц

Об этом пишет Daily Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS).

По данным специалистов, яйца - хороший выбор в качестве одной из составляющих здорового и сбалансированного питания, так как они содержат много витаминов и полезных микроэлементов.

Несмотря на наличие в них холестерина, не существует какой-то единой нормы, какое количество яиц человек должен потреблять в день.

Поэтому ограничивать этот продукт в рационе следует только в случае специальной рекомендации лечащего врача.

При этом эксперты NHS советуют не солить воду при варке яиц, а также с осторожностью относиться к яйцам всмятку. Последний способ приготовления стоит выбирать, если вы полностью уверены в качестве продукта, а также не имеете проблем с иммунитетом.

В противном случае лучше сварить яйца вкрутую - чтобы и белок, и желток были твердыми. Это же относится и к ситуации, когда вы готовите не куриные, а перепелиные или утиные яйца.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Боец ММА Джефф Монсон стал обманутым дольщиком
Ельцин отказался присоединять Крым – бывший вице-премьер Михаил Полторанин
Погода вновь бьет по сельскому хозяйству Таджикистана
В Канаде второй человек умер после прививки вакциной AstraZeneca
В Сирии восстановили около тысячи школ при поддержке России
В Госдуме хотят бороться с богатыми россиянами
Глава МИД Палестины передал Лаврову письмо Аббаса Путину
Лоза разнёс Гордона, легко раскрыв секрет крушения МН-17 над Донбассом
Макрон сегодня возложит цветы к могиле Наполеона в честь 200-летия его смерти
Федрезерву США придется повысить ставки
The National Interest (США) о состоянии украинской военной авиации
Киевский квест «В поисках Басты» выходит на новый уровень
Премьер Грузии прилетел в Азербайджан
«Газпром» не вмешивается: Азия и Европа бьются за СПГ, повышая цены на газ
Харрис заявила, что США намерены продвигать демократию в Латинской Америке
«Ласточки» свяжут Ржевский мемориал и Москву
Предварительные результаты аудита в Аризоне
Лукашенко лишил званий более 80 военных и силовиков
Дачников не будут штрафовать за «одуванчики и мяту» на участке
Пригожин высказался о попытке Макарова ухватиться за ЗакС
Шри-Ланка получила первую партию вакцины от коронавируса «Спутник V»
Главы МИД G7 на сегодняшнем саммите обсудят действия России
Население отказывается от одобренной ипотеки
На выборах в Индии победил Сталин
Поставки в мае на белорусские НПЗ существенно сократились
Октоберфест снова отменили в связи с пандемией коронавируса
Билл и Мелинда Гейтс разводятся
Добыча нефти в России в апреле снизилась на 7,8%
В горах Бурятии трое туристов попали под снежную лавину
Какой ущерб понесли Кыргызстан и Таджикистан из-за конфликта?
Запасы газа в подземных хранилищах Европы за апрель сократились
Западные страны начали опускать железный информационный занавес
Зеленский едет на саммит президентов в Польшу
В Закарпатье очередной провал Боширова и Петрова
Премьер Чехии вызвал главу Минюста из-за ее слов о взрывах во Врбетице
NI предрек США катастрофу из-за попыток Байдена "грозить Путину"
Жестокое убийство вчера произошло в Приморском крае
Британия обвиняет Россию в собственных грехах – Мария Захарова
Мовный омбудсмен Украины требует поменять гимн Одессы
Российское гражданство получили 527 000 жителей ДНР и ЛНР
Все новости
Наверх