Кроме того, у тех, кто употреблял пять яиц в неделю, наблюдалось снижение риска ишемической болезни сердца на 12%. Это по сравнению с теми, кто съедал всего два яйца в неделю, либо вовсе исключил куриный продукт из рациона.
Риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у любителей яиц был ниже на 18%.
- Установлена связь между умеренным потребления яиц (не более одного в день) и более низкой частотой сердечных приступов, - заключил один из авторов исследования.
В работе ученых были использованы данные более 500 тысяч жителей Китая в возрасте от 30 до 79 лет.
Ученые напомнили, что яйца являются источником диетического холестерина, а также содержат высококачественный белок, разнообразные витамины и биологически активные компоненты, в том числе полезнейшие фосфолипиды и каротиноиды.
Ферма на Пятницком