Ученые выяснили, что умение человека расслабляться повышает его шансы прожить долгую жизнь. Данная способность помогает преодолеть стрессовые ситуации, чем, в свою очередь, укрепляет здоровье.
В ходе исследования с участием 41 человека, которые должны были оценить уровень сочувствия к самим себе. Выяснилось, что те, кто меньше остальных прощал себе мелкие промахи, больше подвергались стрессу.
Ученые отметили, что если человек чувствует в чем-то свою вину, это не идет ему на пользу, а если, наоборот, старается понять себя и расслабиться, то шансы прожить дольше возрастают.
Специалисты также подчеркнули, что стресс может стать причиной различных сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствовать развитию болезни Альцгеймера.
Источник
