Австралийские исследователи утверждают, что снижению сахара в крови способствует стояние на ногах, а сидячий образ жизни приводит к диабету, излишкам холестерина, ожирению и многим другим проблемам.
Ученые утверждают, что рабочий день, который проведен на ногах, приравнивается к часовой пробежке или занятиям на тренажерах, и рекомендуют хотя бы несколько часов ходить на работе или стоять, а также делать мелкую уборку дома на протяжении часа.
Согласно результатам проведенного исследования, в среднем, каждые два часа стояния ассоциируются с 2% понижением уровня сахара и 11% понижением концентрации жиров в крови, а также заметно более лучшим балансом "плохих" и "хороших" версий холестерина.
Источник
