Советы диетологов: Как и что есть в Новогоднюю ночь

Новогодний стол – это разнообразие блюд, кулинарных новинок и вкусностей. Каждая хозяйка старается найти самый интересные и вкусные рецепты салатов и угощений. Хотя и бывают разные ситуации, как в случае героя фильма "Ирония судьбы или С легким паром". "Какая гадость эта ваша заливная рыба…", - сказал Ипполит.

Советы диетологов: Как и что есть в Новогоднюю ночь

Поэтому в новогоднюю ночь не стоит забывать о том, что наш организм – не бездонная пропасть, которая все поглотит без последствий. А что стоит кушать и в каком количестве рассказала врач-эндокринолог Елена Шевченко.

"Новый год – это всегда продукты, которые не совсем подходят нашему организму. Салат "Оливье", заливной холодец, шампанское, колбасы. Традиционный украинский стол, к сожалению, пестрит вот этими продуктами. Но дело в том, что сегодня мы уже не говорим о том, что нужно меньше есть жирного, меньше есть сладкого. Дело не в диетическом питании", - сказала врач.

По ее словам, организм организму рознь и самое главное – "вычислить врага в тарелке". "Можно целый день или целую ночь, запивая шампанским пить зеленый чай, есть зеленый огурец, и со всем этим есть овсянку или гречневую кашу или еще какие-то нужные, правильные продукты. Фасоль, соевые продукты или чечевицу. Но если у данных людей на эти продукты, которые органические, правильные, не жирные, не сладкие вырабатывается большое количество антител. То есть, он их видит не как хороший продукт – гречневая каша, зеленый чай или зеленый салат. Он эти продукты видит как врага. То есть он думает, что зеленый чай это какой-то вирус", - отметила Шевченко.

Она пояснила, что после приема пищи организм все переварил, разложил по полочкам. Организм здоров. Если же на какой-то продукт организм вырабатывает антитела, защищается. "Когда такое происходит – возникает оттек. То есть иммунная система начинает заболевать. И она не в состоянии увидеть конкретную проблему в организме. Она будет постоянно бороться. С чем? С едой. С соками, фруктами, овощами. Как только мы эти продукты временно уберем с организма –он начинает видеть болячку", -отметила она.

Врач посоветовала в Новогоднюю ночь не переедать, а больше подумать о здоровом столе. Кроме того, стоит пройти тест на пищевую непереносимость.
"Все считаю так, если я на новый год не буду есть холодца, оливье и всяких там жирных колбас и всяких там нехороших продуктов, то проблем не будет. А на самом деле, можно съесть все, но понемногу. Порадоваться Новому Году. Поднять бокал шампанского. Мы не можем всем подобрать диету.

Помните, как раньше было – первая, вторая диета. Таких диет уже не существует, это вообще не правильно. Нет диет для всех. Сейчас мы это слово даже не употребляем. Потому что для каждого пациента слово "диета" - это страх, это паника, это неудовлетворение жизнью. Нужно личное персонализированное питание, на котором сытно, вкусно, много еды, человек чувствует себя комфортно", - добавила врач-эндокринолог.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Вчера вечером укронацисты атаковали в Курске городской пляж
ФСБ получит право создавать свои следственные изоляторы
Кущевский авторитет ушедший из колонии в зону СВО погиб на фронте
В Подмосковье 3-летняя девочка отравилась гелем от муравьев
В СК России прошло совещание по анализу преступлений в сфере миграции
Массовое отравление жителей Магарамкентского района Дагестана
8 июля 1974 года ЦК КПСС утвердил проект строительства БАМа
В Кировской области водитель Audi Q8 намеренно сбил полицейского
Почему конная полиция до сих пор актуальна в Москве и других городах
На Камчатке Ан-2 выкатился за пределы взлетно-посадочной полосы
Трамп объявил о введении 25% пошлин для Японии и Южной Кореи
Экс-начальника ярославского МЧС приговорили к трем годам колонии
Упали инвестиции в коммерческую недвижимость в России
«Повесть о Петре и Февронии Муромских» — памятник русской литературы XVI века
Поджигательницу релейных шкафов задержали в Хабаровском крае
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 08-07-2025 г. от Двух майоров
США ограничат поставки ИИ-чипов в Малайзию и Таиланд из-за страха перед Китем
Фронтовая сводка по состоянию на утро вторника , 8 июля 2025 года:
В Новосибирской области рассматривают громкое дело рабовладельцев
Кровавая семейная драма из-за ревности в Пущино. В итоге два трупа
Севастопольскую жительницу задержали за радость во время обстрелов города
Швейцария выделит 5 млрд франков на восстановление Украины
Неконтролируемые диаспоры — угроза национальной безопасности!
Центробанк России ужесточит правила рассрочки на покупку жилья
Взрыв у ТЦ «Малина» в Рязани: неизвестные принесли гранату и взорвали её
обновлено
Уроженец Казахстана по поручению СБУ шпионил и поджигал вышки связи
В обозримом будущем в России будет трехпартийная политическая система
Экс-замначальника Генштаба ВС РФ Халил Арсланов приговорен к 17 годам колонии
Экс-замглавы Росгвардии Стригунова задержали по делу о злоупотреблении полномочиями
Роман Старовойт застрелился в Одинцово из наградного пистолета
обновлено
США готовятся возобновить действие тарифов после окончания моратория
Сегодня свой юбилей празднует писатель Захар Прилепин. Ему исполнилось 50 лет
Взрыв в пятиэтажном доме в городе Ершове Саратовской области
обновлено
За три года войны Украина потеряла около 40% трудоспособного населения
Экс-полицейский из Челябинска отсудил у МВД более миллиона рублей
Одесская десантная операция снова актуальна. Пишет тг-канал Легитимный:
Романа Старовойта освободили от должности главы Минтранса России
Хроника ударов по территории Украины 06 июля - 07 июля 2025 года
Рекрутер с 36-летним стажем выдал базу по правильному написанию резюме
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 07-07-2025 г. от Двух майоров
Все новости
Наверх