Белые ночи могут вызывать ожирение. К такому выводу пришли ученые Петрозаводского государственного университета.
Выводы были сделаны в ходе эксперимента на крысах, но могут быть применимы и к людям, уверена руководитель научной группы, заведующая кафедрой фармакологии, организации и экономики фармации университета Ирина Виноградова.
"Наши исследования подтвердили гипотезу о том, что освещение во время сна влечет развитие ожирения, провоцирует развитие различных заболеваний, в том числе онкологических, и снижает продолжительность жизни", — приводит слова эксперта ТАСС.
Причиной проблем со здоровьем ученые считают недостаток гормона мелатонина.
"Выработка мелатонина активнее всего идет во время глубокого сна в полной темноте, пик наступает около 2 часов ночи", — пояснила Виноградова.
По ее словам, в регионах, где выражены белые ночи или интенсивное уличное освещение ночью, важно спать при плотно закрытых шторах, а также не засыпать при свете и включенном телевизоре. Также важно ложиться спать до 2 часов ночи, когда наступает пик выработки гормона.
Источник