При проведении исследований ученые смогли доказать, что люди имеющие сменный и ночной график работы чаще других страдают от ожирения и различных форм диабета.
Причиной ведущей к заболеваниям является сбой биологических часов организма, недостаток сна и снижение метаболизма.
Из-за сильного снижения метаболизма люди данной категории более склонны к набору веса.
В эксперименте участвовали около двух тысяч человек и процент страдающих ожирением был намного выше среди людей работающих посменно или в ночное время.
Избежать замедления метаболизма можно при помощи восполнения часов для сна в свободное от работы время.
