Медики выяснили, сколько часов нужно проводить за рабочим столом.

Медики выяснили, сколько часов нужно проводить за рабочим столом.

Результаты многолетних исследований показали, что люди, у которых «сидячая» работа, намного чаще страдают от гипертонии, диабета, варикозного расширения вен, сердечно-сосудистых нарушений и других болезней.

70% британцев, которые почти весь свой трудовой день проводят за рабочим столом, в молодом возрасте столкнулись со сколиозом, остеохондрозом, ожирением и болезнями почек. Медики уверены, что офисным работникам необходимо хотя бы два часа в день проводить на ногах. А в дальнейшем увеличить это время до четырех часов в день. Это спасет их от развития различных болезней и даже преждевременной смерти.

Напомним, что в марте 2015 года ученые из Америки доказали, что сидячий образ жизни может являться причиной усыхания мозга, а точнее приводит к уменьшению его объемов. В исследовании, где в течение 20 лет отслеживался уровень физической активности и здоровье головного мозга, участвовали 1 тыс. 200 человек. В самом начале научной работы мужчины и женщины, средний возраст которых варьировался в пределах сорока одного года, проходили тесты на беговой дорожке. Данное тестирование позволило оценить уровень их физической подготовки. После того, как участникам эксперимента исполнилось по шестьдесят лет, они прошли процедуру сканирования мозга, а также тесты на память.

Согласно результатам тестирования, те, у кого уровень физической активности в сорок лет был низким, имели меньшее количество серого вещества в мозге к шестидесяти годам, чем те, кто двигался больше.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Коронавирус в мире. Главное к этому часу:
Турция не откажется от С-400, несмотря на позицию США – Эрдоган.
Отток мигрантов из России резко снизил уровень преступности
Названа вместимость планируемого к доставке на Луну экипажа
В Воронежской области гайцы выловили гелик с крупной суммой наличных
СК возбудил уголовное дело после взрыва на танкере в Азовском море
Ситуация с коронавирусом в России. Главное к этому часу:
Американский геофизический союз извинился перед российскими учеными
Скончался глава Samsung Ли Гон Хи. Ему было 78 лет
В коттедже под Выборгом убит авторитетный бизнесмен Петров
Экипаж доложил, что утечка воздуха с МКС продолжается
В РПЦ не считают необходимым вводить налог на бездетность
Суд в Москве вернул СК материалы по обвиняемому в подготовке теракта
Глава МИД Киргизии обсудил с Козаком поддержку бюджета республики
США ввели санкции против российского НИИ химии и механики
Кипрская церковь официально признала ПЦУ
Наглая ложь "берлинского пациента" на счет свободы передвижения
На выборах в Молдавии у Додона очень сильные позиции
Генсек НАТО ушел от ответа на вопрос о праве Турции перебрасывать исламистов в Карабах
Раскрыт секрет долголетия горцев Дагестана
В России найдены крупнейшие запасы золота в мире
Характер боевых действий в Карабахе изменился – представитель МО Армении
Си Цзиньпин призвал ускорить модернизацию армии Китая
В России за сутки выявили 17 340 заразившихся коронавирусом
Важное событие для российской атомной энергетики
В ЛДПР предлагают отменить одномандатные округа в большинстве субъектах РФ
Обострение военного конфликта в Нагорном Карабахе. Главное к утру:
Муфтий Дамаска убит в ходе теракта
Производитель «Авифавира» назвал срок его возможного появления в продаже
Бывшего замгендиректора РЭА арестовали по обвинению в мошенничестве
Президент Украины Владимир Зеленский предал национальные интересы
Страны Европы ужесточают ограничения, связанные с коронавирусом.
Папа Римский обнуляет для католиков весь Новый Завет
Украина запретила российскому телеведущему въезд в страну
Под Днепром воры во время задержания ограбили полицейского
Обеспечим без Украины: в Кремле сделали заявление по воде в Крыму
Ученые обнаружили новую опасность COVID-19
Трамп в очередной раз пригрозил Китаю
Простые ливийцы требуют выпустить заложников из тюрем группировки RADA
Участник испытаний вакцины от COVID-19 умер от осложнений
Все новости
Наверх