Положа руку на сердце, следует признать, что в настоящее время для мотивации курильщика к началу борьбы с его вредной привычкой в основном применяется запугивание. Страх – мощный стимул, активно используемый медиками, которые с помощью цифр о смертности от болезней, связанными с курением, и другой мрачной информации заставляют любителя табачного дыма вспоминать о них каждый раз, когда его рука тянется к пачке с сигаретами.
На самом деле, такой метод не очень эффективен – большинство курильщиков, попытавшихся расстаться с сигаретой, вскоре «срываются» и закуривают снова.
А ученые из университета штата Пенсильвания (University of Pennsylvania) с помощью эксперимента доказали, что перспектива получить денежное вознаграждение за воздержание от курения обеспечивает гораздо более сильную мотивацию к тому, чтобы бросить курить, чем бесплатная психиатрическая помощь и никотинзаместительная терапия.
В эксперименте принимали участие более 2 500 американцев, которые хотели бросить курить.
Их разделили на 5 групп, одна из которых была контрольной – участники из этой группы лечились от никотиновой зависимости с помощью традиционных методов (сеансов внушения и пластырей или жевательной резинки с никотином).
А испытуемым из 4-х других групп были предложены различные схемы, обеспечивающие им денежное вознаграждение в случае полного отказа от курения.
Перспектива получить 800 долларов за воздержание от сигарет на протяжении 8 месяцев оказалась наиболее эффективным методом лечения.
Контрольный анализ мочи, проведенный полгода спустя после начала эксперимента, показал, что в группе, членам которой исследователями была обещана эта сумма, полностью воздерживались от курения 16% участников, в то время как в контрольной группе таковых было не более 6%.
