Почему перед походом в супермаркет надо съесть яблоко

Почему перед походом в супермаркет надо съесть яблоко

Врачи-диетологи не рекомендуют отправляться за покупкой продуктов натощак – чувство голода в этом случае плохой советчик. Как правило, человек, испытывающий чувство голода, подсознательно останавливает свой выбор, во-первых, на самых вкусных продуктах, во-вторых, на самых калорийных.

Таким образом мозг пытается бороться с угрозой истощения организма: вкусных продуктов можно съесть очень много, в том числе и про запас, по этой же причине мозгу очень «нравятся» самые калорийные (и одновременно самые вредные) продукты.

А американские ученые из Корнеллского университета в штате Нью-Йорк (Cornell University) нашли простой и эффективный способ «угомонить» мозг, жаждущий калорий.

Исследователи разделили группу добровольцев численностью 120 человек на 3 подгруппы по 40 человек.

Всех участников, не объясняя цели исследования, попросили посетить ближайший продуктовый супермаркет и приобрести еды на определенную сумму.

Первым 40 участникам перед походом в магазин давали съесть кусочек печенья, участников из второй подгруппы «угощали» кусочком яблока, а остальным 40 испытуемым, которые служили контрольной группой, не давали ничего.

Изучение покупок, которые сделали все участники, показало, что те из них, кто ел яблоко, приобрели в среднем на 28% больше фруктов и овощей, чем испытуемые, которые ели печенье. А по сравнению с контрольной группой участники, угостившиеся яблоком перед совершением покупок, приобрели полезных овощей и фруктов больше на 25%.

Профессор Анер Тал (Aner Tal), руководившая этим экспериментом, считает, что полученные результаты пригодятся в первую очередь людям, борющимся с избыточным весом.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

«Союз Дракона и Слона»: Китай и Индии договорились о новом этапе сотрудничества
обновлено
За два месяца до смерти Парубий просил у Зеленского государственную охрану
В Саратове дознаватель пойдёт под суд за фальсификацию доказательств
Хроника ударов по территории Украины 30 августа - 31 августа 2025 года
У Евросоюза просто нет денег, чтобы финансировать воюющую Украину
США выставили Киеву счёт на $329 млн: никакой «помощи», только бизнес
документ
Замглавы правительства хуситов погиб в результате удара Израиля по Йемену
На границе с Калининградской областью Литва поставила "зубы дракона"
Пензячка попала под следствие за удар ножом в грудь сотрудника полиции
В Ливнах завершено расследование громкого дела против сотрудников полиции
Президент США видит в Киеве преграду для перезагрузки отношений с Москвой
Евросоюз может ввести санкции против Израиля сразу в нескольких сферах
USAID официально находится в процессе закрытия — Марко Рубио
Начальник Генштаба ВС России Герасимов подвел итоги весенне-летней кампании 2025 года
Что делать, если сотрудник ДПС требует открыть багажник вашего авто?
Владимир Путин дал большое интервью китайскому агентству Синьхуа
Сеть «Магнит» купила бизнес «Азбуки вкуса» за 29,6 миллиардов рублей
Бывший спикер Верховной Рады Андрей Парубий убит во Львове
обновлено
Просроченный бьёт тревогу — Путин стягивает сто тысяч солдат под Покровском
Ночью ВС РФ нанесли удары по военной и промышленной инфраструктуре Украины
Трампа нет среди подтвержденных гостей парада 3 сентября в Пекине
Товарооборот России и Финляндии снизился до 500 млн евро за полгода
86 украинских беспилотников уничтожили за ночь силы ПВО — Минобороны
Сырский просит Ермака о срочном перемирии, чтобы удержать ситуацию на фронте
Турция полностью прекращает все торгово-экономические отношения с Израилем
Словацкая полиция сорвала украинский план диверсии на трубопроводе
Ермак рассказал о переговорах со спецпредставителем Трампа Уиткоффом
В Каменске-Уральском экс-полицейский напал на бывшую жену с шокером
На Новорижском шоссе появились серийные метатели камней в автомобили
МИД Китая: КНР и Россия внесут ещё больший вклад в прогресс человечества
Минобороны России увеличило план набора на военную службу по контракту
обновлено
США выражают недовольство отказом Киева признать Донбасс российским
Германия завершила расследование подрыва «Северных потоков»
В Верховной Раде признали значительную нехватку личного состава у ВСУ
Дональд Трамп не стал однобоко обвинять Россию. Досталось и Украине
В Барнауле мужчина вызвал полицию, потому что банально устал пить
Заседание ЦБ может стать отмашкой к концу "эры выживания" для бизнеса
Умер советский и российский композитор Родион Щедрин. Ему было 92 года
Минобороны РФ сообщило, что за ночь сбито 54 украинских беспилотника.
Венгрия и Словакия возобновили импорт нефти через нефтепровод "Дружба"
Все новости
Наверх