9 естественных лекарств от головной боли

Согласно Всемирной организации здравоохранения, приблизительно 47 процентов взрослого населения планеты жаловались на головные боли в 2013 и это еще не полная информация, ведь большинство людей не обращаются к врачу при головных болях.

9 естественных лекарств от головной боли

Итак, что же стоит делать, если Вы страдаете головными болями?При головных болях не спешите бежать в аптеку за аспирином, есть несколько естественных лекарств, способных облегчить головную боль.

В последние годы ученые назвали как минимум 9 естественных лекарст от головной боли. Они не вызывают привыкание и не вредят здоровью, а устраняют причину возникновения мигрени.
Давайте рпассмотрим их:

Причиной головной боли часто служит обезвоживание. Поэтому успокойте или предотвратите боль, выпив стакан воды комнатной температуры.
При головной боли эффективен кофеин.Просто выпейте чашечку кофе, когда почувствуете, что появляется боль.
Согласно Университету Мэриленда, у вишен, как и других темно-красных и фиолетовых фруктов (виноград, черника и клюква) - есть сильные свойства противовоспалительного характера и содержатся антиоксиданты. Эти фрукты действуют как естественные, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, уменьшая боль.
Низкий сахар в крови может вызвать головные боли. Съедая тарелку цельно зерновых, например, овсянки, Вы можете контролировать свой сахар в крови.
Необходимо есть зеленые салаты. Если Вы не едите зелень, Вы не можете получать достаточно витамина B2. Это может привести к зрительному напряжению и головным болям.
Витамин B6 способен помочь при головных болях. Этот витамин увеличивает содержание серотонина в головном мозге, который поможет справиться с депрессией и минимизировать боль. Всемирная организация здравоохранения рекомендует приблизительно 1-1.5 грамма витамина B6 в день. Источниками этого витамина являются картофель, фрукты, домашняя птица и рыба.
При головных болях также рекомендуется есть арбузы и огурцы, так как это пища с большим содержанием жидкости.
Пряные продукты могут облегчить головную боль. Пряность, найденная в острых перцах очистит Ваши носовые пазухи и откроет дыхание.
Еще одно необходимое при головных болях вещество - это микроэлемент магний. Магний уменьшает напряженность и помогает расслабиться. Миндаль, соя, высушенные фиги богаты магнием.

Похожие публикации

1 комментарий

Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Олаф Шольц заявил, что помочь Киеву ему больше нечем
Арестанты на Украине не спешат променять камеру на гроб
Очень любопытные новости приходят сегодня из Армении
Житель Подмосковья сдал полиции собственную нарколабораторию из-за суеверий
В Ростове-на-Дону сухогруз, потеряв управление, врезался в железнодорожный мост
Главное из нового брифинга Минобороны России от 26-05-2024 года
У главного свердловского борца с коррупцией нашли автопарк элитных авто
Уже несколько месяцев Украина не забирает по обмену своих пленных
Участковый в Брянской области спас школьницу, которая спрыгнула с моста
Заместитель председателя Совбеза России Дмитрий Медведев:
Известного актера задержали в Северной столице за дебош в полиции
США забеспокоились из-за учений Китая возле Тайваня
Два грузинских пограничника задержаны за похищение девушки
Ответ Москвы на удары по своей территории будет непредсказуемым
Мигрант в Санкт-Петербурге попытался украсть сумку у пенсионерки
Первый "бой" с пограничниками на границе Украины и Румынии
100-летний дедушка рассказал секрет своего долголетия
В Краснодарском крае атакована стратегическая РЛС "Воронеж-ДМ"
Глава инвестфонда Blackstone поддержал кандидатуру Дональда Трампа
Из сводки Министерства Обороны России от 25.05.2024 г.
Российские войска вошли в село Ивановка в Харьковской области
ФРГ не собирается сбивать ракеты России над Украиной
Мигрант на грузовике проехал на красный и насмерть сбил ребенка
Владимир Путин - на встрече с руководителями предприятий ОПК:
Житель Санкт-Петербурга открыл огонь по полицейским
Украинского студента МГУ депортируют из России за помощь ВСУ
В Совете по правам человека призвали запретить женщинам носить никабы
Житель Красноярска отправится в колонию за поджог машины соседа
Диверсии на железных дорогах Украины продолжаются
В Госдуме поддержали освобождение учебных заведений от плановых проверок
Йеллен призвала ЕС присоединиться к Вашингтону в борьбе с экономической мощью Китая
Основатель Всемирного экономического форума Клаус Шваб уходит с поста
Боррель боится падения европейского автомобилестроения
В ФРГ хотят замять тему утечки разговора об ударах по России
План Байдена по Украине — это стратегия медленного проигрыша — WSJ
В Тюменской области ревнивец арестован за жестокое убийство
В США провели субкритическое испытание на ядерном полигоне в Неваде
Для услуг страхования действует период охлаждения
Теперь украинцы еще и подвергнутся государственному грабежу
Финляндия сильно сократила потребление российского топлива
Все новости
Наверх