9 естественных лекарств от головной боли

Согласно Всемирной организации здравоохранения, приблизительно 47 процентов взрослого населения планеты жаловались на головные боли в 2013 и это еще не полная информация, ведь большинство людей не обращаются к врачу при головных болях.

9 естественных лекарств от головной боли

Итак, что же стоит делать, если Вы страдаете головными болями?При головных болях не спешите бежать в аптеку за аспирином, есть несколько естественных лекарств, способных облегчить головную боль.

В последние годы ученые назвали как минимум 9 естественных лекарст от головной боли. Они не вызывают привыкание и не вредят здоровью, а устраняют причину возникновения мигрени.
Давайте рпассмотрим их:

Причиной головной боли часто служит обезвоживание. Поэтому успокойте или предотвратите боль, выпив стакан воды комнатной температуры.
При головной боли эффективен кофеин.Просто выпейте чашечку кофе, когда почувствуете, что появляется боль.
Согласно Университету Мэриленда, у вишен, как и других темно-красных и фиолетовых фруктов (виноград, черника и клюква) - есть сильные свойства противовоспалительного характера и содержатся антиоксиданты. Эти фрукты действуют как естественные, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, уменьшая боль.
Низкий сахар в крови может вызвать головные боли. Съедая тарелку цельно зерновых, например, овсянки, Вы можете контролировать свой сахар в крови.
Необходимо есть зеленые салаты. Если Вы не едите зелень, Вы не можете получать достаточно витамина B2. Это может привести к зрительному напряжению и головным болям.
Витамин B6 способен помочь при головных болях. Этот витамин увеличивает содержание серотонина в головном мозге, который поможет справиться с депрессией и минимизировать боль. Всемирная организация здравоохранения рекомендует приблизительно 1-1.5 грамма витамина B6 в день. Источниками этого витамина являются картофель, фрукты, домашняя птица и рыба.
При головных болях также рекомендуется есть арбузы и огурцы, так как это пища с большим содержанием жидкости.
Пряные продукты могут облегчить головную боль. Пряность, найденная в острых перцах очистит Ваши носовые пазухи и откроет дыхание.
Еще одно необходимое при головных болях вещество - это микроэлемент магний. Магний уменьшает напряженность и помогает расслабиться. Миндаль, соя, высушенные фиги богаты магнием.

Похожие публикации

1 комментарий

Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Скандального депутата думы ХМАО Таги-Заде лишили заработной платы
В Москве водительница «Яндекса» избила пассажирку за просьбу убавить музыку
Тверские киберполицейские в Москве задержали курьера мошенников
Бюджеты Чечни и Тывы оказались самыми дотационными в России
Карты «Мир», Visa и Mastercard с истёкшим сроком начнут блокировать.- РБК
В Москве задержан самый влиятельный азербайджанских вор в законе Вагиф
обновлено
Буданов фактически признал утрату освобожденных РФ территорий Украины
обновлено
Закончился телефонный разговор В. Путина и Д. Трампа, сообщил Ушаков
обновлено
Мужчина с ножом набросился на медиков в иркутской больнице
Неизвестный напал с топором на пассажиров поезда в Баварии, — Focus Online
обновлено
Главные заявления президента России Владимира Путина на форуме АСИ
А Мы все удивляемся, почему прогнозы погоды не соответствуют реалиям?
ФСБ задержала жительницу Нижегородской области за сотрудничество с ВСУ
О взрыве (не прилет) в центре Луганска сообщают местные паблики
обновлено
Россияне массово заказывают туристические туры в африканские страны
В Москве запустили в серию первый российский сканер для диагностики рака
В Петербурге задержали 23-летнюю россиянку за подготовку теракта
С 1 июля США официально увольняют сотрудников агентства USAID, работающих на Украине
На боевом посту погиб генерал-майор, Герой России Михаил Гудков
обновлено
Срок между заявлением и регистрацией брака хотят сократить до 10 дней
Фронтовая сводка по состоянию на утро четверга, 3 июля 2025 года:
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 03-07-2025 г. от Двух майоров
Итоги 593 пленарного заседания Совета Федерации. Ключевые моменты
Петербургских экс-полицейских будут судить за вымогательство взятки
Пассажирский паром затонул на Бали, без вести пропали минимум 61 человек
Взорвалась под Житомиром конечно же не автозаправочная станция:
обновлено
В Кизляре (Дагестан) задержан похититель кольца у пьяной знакомой
Европа начинает прозревать: цена войны на Украине стала невыносимой
Воронеж. Начальника миграционной службы задержали за мошенничество
А может быть не в этих азербайжанских убийцах дело? Из-за них ли скандал?
Трое сотрудников ОМВД Россошанского района подозреваются в пытках
Увеличение индексации зарплат российской полиции на 7,6 % — будет!
Жителю Копейска оторвало две руки, когда он шел по улице с коробкой
Главное из выступления Э. Набиуллиной на Финансовом конгрессе Банка России
Администрация Трампа приостанавливает санкции для некоторых учреждений России
документ
По целям в Харькове впервые применены дроны-камикадзе «Черника»
За 2025 год Китай уже вложил в транспортную инфраструктуру более $160 млрд
«Кузю» из «Универа» заочно приговорили к 12 годам лишения свободы на Украине
В Шереметьево задержали прилетевшего из Бангкока пассажира с мармеладками
В МВД Ингушетии прошли обыски. Даже министр под подозрением
обновлено
Все новости
Наверх