9 естественных лекарств от головной боли

Согласно Всемирной организации здравоохранения, приблизительно 47 процентов взрослого населения планеты жаловались на головные боли в 2013 и это еще не полная информация, ведь большинство людей не обращаются к врачу при головных болях.

9 естественных лекарств от головной боли

Итак, что же стоит делать, если Вы страдаете головными болями?При головных болях не спешите бежать в аптеку за аспирином, есть несколько естественных лекарств, способных облегчить головную боль.

В последние годы ученые назвали как минимум 9 естественных лекарст от головной боли. Они не вызывают привыкание и не вредят здоровью, а устраняют причину возникновения мигрени.
Давайте рпассмотрим их:

Причиной головной боли часто служит обезвоживание. Поэтому успокойте или предотвратите боль, выпив стакан воды комнатной температуры.
При головной боли эффективен кофеин.Просто выпейте чашечку кофе, когда почувствуете, что появляется боль.
Согласно Университету Мэриленда, у вишен, как и других темно-красных и фиолетовых фруктов (виноград, черника и клюква) - есть сильные свойства противовоспалительного характера и содержатся антиоксиданты. Эти фрукты действуют как естественные, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, уменьшая боль.
Низкий сахар в крови может вызвать головные боли. Съедая тарелку цельно зерновых, например, овсянки, Вы можете контролировать свой сахар в крови.
Необходимо есть зеленые салаты. Если Вы не едите зелень, Вы не можете получать достаточно витамина B2. Это может привести к зрительному напряжению и головным болям.
Витамин B6 способен помочь при головных болях. Этот витамин увеличивает содержание серотонина в головном мозге, который поможет справиться с депрессией и минимизировать боль. Всемирная организация здравоохранения рекомендует приблизительно 1-1.5 грамма витамина B6 в день. Источниками этого витамина являются картофель, фрукты, домашняя птица и рыба.
При головных болях также рекомендуется есть арбузы и огурцы, так как это пища с большим содержанием жидкости.
Пряные продукты могут облегчить головную боль. Пряность, найденная в острых перцах очистит Ваши носовые пазухи и откроет дыхание.
Еще одно необходимое при головных болях вещество - это микроэлемент магний. Магний уменьшает напряженность и помогает расслабиться. Миндаль, соя, высушенные фиги богаты магнием.

Похожие публикации

1 комментарий

Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Грушко: итоги саммита в Мадриде показали, что НАТО вернулась к схемам холодной войны
"Зенит" в летнее трансферное окно планирует найти усиление в центре защиты
Эксперт сообщила, что дефицит курортной недвижимости в России превышает 2 млн кв. м
В Совфеде считают антисоциальным предложение запретить выдачу льготной ипотеки на студии
Молдавия продлила контракт на закупки электроэнергии у "Интер РАО"
Преступный «Кодекс»: очередной криминальный бизнес закрыт в Апраксином дворе
Макрон предложил начать с чистого листа отношения с Австралией после кризиса с подлодками
Регионы начнут ежемесячно актуализировать дорожные карты по решению проблем дольщиков
В ГД предложили Минпромторгу разработать и массово внедрить одноразовые алкотестеры
"Соллерс" не будет выплачивать дивиденды за 2021 год
В ЛНР сообщили, что в Лисичанске находятся более 10 тыс. мирных жителей
Власти Молдавии обвинили Приднестровье в блокировании работы комиссии по миротворцам
Уровень коллективного иммунитета к коронавирусу в РФ снизился за неделю с 21,5% до 18,6%
В МИД РФ заявили, что Россия не хочет усиления напряженности вокруг Шпицбергена
О предложении собрать саммит СБ ООН и "закате Европы". Что сказал Лавров минским студентам
ВС России и НМ ЛНР овладели селами Золотаревка и Спорное
Цены на элитное жилье в Сочи установили рекорд, обогнав Москву и Петербург
Власти региона проследят за сохранением рабочих мест после указа по проекту "Сахалин-2"
Курс доллара на Мосбирже растет до 53,8 рубля
Акции "Газпрома" на Мосбирже снизились до минимума с 24 февраля
Медведев заявил, что система международного права рушится не из-за России
В России создали коалицию участников инфраструктуры поддержки социального бизнеса
В Гатчину вернулся утерянный во время войны портрет молодого Александра III
Комитет Думы поддержал законопроект о повышении максимального размера микрозайма для МСП
Медведев назвал цель санкций Запада
В платежках ЖКУ захотели сделать новую строку
Россияне начали массово бронировать отдых в Таиланде на осень
Одна из самых закрытых стран Азии разрешит въезд туристам за тройной налог
Игорь Сандлер представит в Москве "Русскую классику в роке"
Рыбаки поймали редкую рыбу, продали за 890 тысяч рублей и разбогатели
ЦСКА объявил об уходе гандболисток Ведехиной и Седойкиной
Средняя ставка по выданным в мае ипотекам опустилась до рекордных 6,17%
Футболист "Сочи" Кассьерра успешно прошел медобследование для перехода в "Зенит"
ДОМ.РФ продаст на торгах дворец Екатерины II в Москве
Путин поручил сформировать научный центр для создания технологий разработки месторождений
Собаки из Евразии и Африки произошли от разных групп волков
Грибы-гифомицеты из картин в Третьяковке оказались полезны при производстве лекарств
В России ведется разработка нового речного пассажирского экраноплана
Раскрыт состав и происхождение разных компонентов древнеримского вина
В России рассматривают возможность изучения атмосферы Юпитера с помощью спутника-камикадзе
Все новости
Наверх