Медики рассказали, что добавить в еду, чтобы снизить сахар в крови

Согласно данным American Diabetes Association (Американской диабетической ассоциации), примерно у 1,5 миллиона жителей США ежегодно диагностируют сахарный диабет. При этом количество пациентов постоянно растет. Проблема актуальна и для других стран.

Медики рассказали, что добавить в еду, чтобы снизить сахар в крови

Чаще всего развитие заболевания связано с чрезмерным употреблением обработанных мясных продуктов, газировки, картофеля фри и другого фастфуда, пояснили медики.

При повышенном сахаре рекомендуется больше есть низкокалорийной еды - зелени и овощей. При этом можно разнообразить блюда, добавляя в них различные травы и специи, многие из которых дополнительно способствуют снижению сахара в крови. Например, куркума.

Содержащийся в ней куркумин, помимо противораковых свойств, помогает справиться с высоким сахаром и повысить чувствительность к инсулину.

Кроме того, ряд исследований продемонстрировали эффективность в снижении сахара пажитника. А еще он помогает снизить уровень плохого холестерина. Примерно также действует на организм и розмарин.

При сахарном диабете пациенты часто жалуются на симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Страдающим от недуга рекомендуется добавлять в пищу имбирь.

Также многочисленные исследования показали, что снижению сахара способствует корица.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Huawei заманивает IТ-специалистов со всего мира огромными зарплатами
Скончалась супруга телеведущего Андрея Норкина. Наши соболезнования!
Мэр Шадринска не имел права выписывать себе премию в 325 тысяч
В США избивают работников СМИ
эксклюзив
В Душанбе опровергли слухи во возобновлении авиасообщения с Россией
В Москве за взятки задержан крупный чиновник Минпромторга
За закон о "ворах в законе" на Украине проголосовали 236 депутатов.
Сотрудница полиции в Удмуртии разглашала гостайну
Арестован лидер движения "За новый социализм" Николай Платошкин
Помпео заявил, что власти США не позволят китайским студентам заниматься шпионажем
Вашингтон решил запретить полеты китайских авиакомпаний в США
США угрожают лишить Британию истребителей
Военный вертолет совершил экстренную посадку в Подмосковье
Все судимости Джорджа Флойда - нового символа протестов в США
Сводка по коронавирусу в России на утро 4 июня 2020 года
Джордж Сорос дал команду «сбивать» Авакова
Монголия отправит в США гуманитарную помощь на 1 млн.долларов
В Тульской области цыгане решили продать "подлинник" Шишкина
Штрафы за утечку данных увеличат в десять раз
ЕСПЧ отклонил жалобу крымского комбината по водной блокаде полуострова
ВИЧ-инфицированная намеренно заразила троих строителей
Германия с 15 июня снимет ограничения на поездки для 31 страны Европы – МИД
В ЛНР единственным государственным языком стал русский
В Казахстане не будет военных баз США
В США может наблюдаться вторая волна COVID-19 из-за протестов
Дональд Трамп - о возвращении России в G8:
США угрожают Токио оставить Японию без своих военных баз
Швеция опередила все страны мира по смертности из-за коронавируса
Топ-менеджер «ЛУКОЙЛа» схомячил миллиард
Борис Джонсон даст гражданство Британии всем жителям Гонконга?
ФНС России объявила, что с 15 июня налоговые инспекции открываются для личного приема
В Евросоюзе задумались о введении безусловного базового дохода
Обвиняемые в разбое сотрудники ФСБ уволены
Сводка по коронавирусу в России на утро 3 июня 2020 года
ВС Башкирии полностью оправдал двух офицеров , обвиненных в изнасиловании дознавательницы
Большинство вузов в России решили не повышать стоимость обучения
В Подмосковье могут закончиться дорогие коттеджи, опасаются риелторы
Роскачество предостерегло от регулярного употребления водопроводной воды
Минобороны РФ приступает к испытанию новой вакцины на COVID-19
Президент России отправил в отставку четырех генералов-силовиков
Все новости
Наверх