Представительница прекрасного пола необходимо выделять на сон больше времени, чем мужчинам. К такому выводу пришли ученые из Университета Лафборо.
В исследовании специалистов принимали участие более 200 добровольцев среднего возраста, пишет The Independent. В частности, рассматривалась одна из главных функций сна – восстановление коры головного мозга.
Выяснилось, что больше спать женщинам необходимо потому, что в течение дня они гораздо больше используют свой мозг. Они более многозадачны и их ежедневные цели имеют более высокий уровень сложности. Это также касается мужчин, которые не занимаются рутинной работой.
Вдобавок, женщинам гораздо сложнее пережить недосып. Они становятся более подвержены стрессам, становятся раздражительными и несчастными. В среднем, женщинам требуется на отдых на 20 минут больше.
Источник