Благодаря приложению «Цикл сна», доступному в операционной системе для телефонов Android, учеными выяснено, что в среднем женщины спят дольше мужчин и просыпаются по утрам более раздражительными.
Исследователи проанализировали индивидуальные показания около 1 000 человек разного возраста, половой принадлежности и национальности. Выяснилось, что женщины не только спят больше мужчин, но и просыпаясь им требуется больше времени для стабилизации настроения.
На основе данных все из того же приложения «Цикл сна» выяснилась интересная деталь, оказывается, что в разных странах мужской и женский сон имеют разные показатели времени. Так, например, в Индонезии в среднем женщины спят примерно на 35 минут больше мужчин, а в Японии показатели времени сна у обоих полов приблизительно одинаковы.
По мнению ученых, учитывая гормональную особенность женского организма, прекрасному полу необходимо больше времени для восстановления сил во время сна. Именно недостатком времени на глубокий сон, а не вздорным характером, и объясняется утренняя раздражительность женщин.
Длительное недосыпание у женщин в значительной степени увеличивает предрасположенность к развитию болезней сердца и депрессий, нежели у мужчин.
Алена Гукова