На днях Кристи выпустила книгу «Красота без возраста», в которой делится своими рецептами молодости.
Основой здоровья и свежего внешнего вида Кристи считает питание: сама она является убежденной вегетарианкой с 13 лет. О своем меню она говорит так: «На завтрак ем овсянку или йогурт c ягодами и фруктами. На обед, как правило, салат с фасолью и орехами. Ужин — овощи. И никакого сахара! Если я хочу чего-то сладкого, то буду пить холодную кокосовую воду или есть банановые чипсы».
Чтобы кожа оставалась эластичной и упругой, ее нужно оберегать от ультрафиолета, считает модель. Она никогда не выходит на улицу без средства с SPF-фактором, защищающим ее от УФ-лучей.
Кристи Бринкли призывает читателей обязательно заниматься спортом: «Я стараюсь делать до 100 отжиманий в течение дня, утром 30 отжиманий перед душем, и 70 — вечером». Такую нагрузку в 61 год не каждый выдержит, но Кристи с ней легко справляется!
Модель призналась, что использовала ботокс: «Я пробовала ботокс, и это было катастрофой, — сокрушается Кристи, — все вокруг говорили мне: попробуй, это здорово, кожа расслабится, и морщины исчезнут. «О’кей», — подумала я и вколола его. В результате мое лицо совершенно перестало двигаться — я даже не могла пошевелить бровями. С тех пор — никакого ботокса на лице».
Помимо этого, Кристин раскрыла тайну своей густой шевелюры: оказывается, она прикалывает к голове искусственные шиньоны: «Мы используем наращивание волос и искусственные шиньоны в индустрии моды в течение многих лет, — признается она. — Если ваши волосы становятся тоньше, используйте «на выход» искусственные пряди. Я не расстаюсь со своими накладными волосами практически никогда», — цитируют зарубежные СМИ Бринкли, которая поделилась секретом с читательницами своей книги.
Источник
