Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

До последнего времени недостаточная продолжительность сна считалась исключительно вредным явлением, способным оказывать разрушительное воздействие не только на психику, но и на соматическое здоровье. Но иногда дефицит сна может приносить и пользу.

Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

Как утверждают ученые, народная мудрость о том, что «с горем надо переспать», на самом деле верна не всегда – по крайней мере, она неприменима к людям, склонным к развитию посттравматического расстройства, которое может развиться в результате тяжелого психотравмирующего события.

У многих людей после психологической травмы появляются навязчивые воспоминания – они снова и снова прокручивают в памяти детали мучительного события (психиатры называют это явление психопатологические переживания или непроизвольные рецидивирующие воспоминания).

А британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) настаивают на том, что сон после психотравмирующего события лишь усугубит состояние его жертвы. В то же время достаточно продолжительное отсутствие сна позволит значительной части мучительных воспоминаний навсегда исчезнуть из памяти.

Во время эксперимента оксфордские исследователи демонстрировали 42 добровольцам видеоматериал, который содержал сцены тяжелых физических страданий людей.

После завершения просмотра половине испытуемых было разрешено возвратиться домой и лечь спать как обычно, а другая половина участников осталась в лаборатории. Причем ученые на протяжении почти суток не разрешали испытуемым задремать даже на минуту.

Впоследствии все участники эксперимента вели специальные дневники, в которых фиксировали все случаи непроизвольных воспоминаний о содержании видеороликов.

Анализ записей в дневниках показал, что у испытуемых, которые были лишены нормального сна в течение почти суток после просмотра видеоматериала, наблюдалось на 40% меньше эпизодов тяжелых непроизвольных воспоминаний по сравнению с группой, которая имела возможность полноценно спать после эксперимента.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Sky News пишет, что зимой Украина может начать масштабное наступление на Крым
Электрокары Eonyx (Автотор) будут продаваться с господдержкой
На «Валдае» В. Путин обозначил позицию России по новому мировому порядку
обновлено
Власти предложили обложить НДС обслуживание банковских карт
Между Украиной и Россией состоялся обмен пленными. 185 солдат вернулись домой
Главу Ленинского района Новосибирска Александра Гриба случайно застрелили на охоте
В Москве ужесточили штрафы за нарушение правил выгула домашних животных:
Свердловский подполковник полиции напал на соседку с огнетушителем
До допроса не доехал. У оперов в машине скончался задержанный
В Москве раскрыта серия тяжких преступлений, совершённых более 20 лет назад
Один миллиард заплатит фирма, которая обогатилась на памяти народа...
В Боровске арестован мужчина, напавший с ножом на сотрудников полиции
Фронтовая сводка по состоянию на утро четверга, 2 октября 2025 года:
Мосгорсуд признал невменяемым фитнес-тренера Кельвина Тана
Российским ИП запретят открывать магазины и заниматься грузоперевозками
В Санкт-Петербурге раскрыто преступление совершенное 43 года назад
12 школьников отравились в одном из лицеев Екатеринбурга
Арестовали трех полицейских, которые пытали задержанных и требовали у их родных взятку
Бывшего депутата Мосгордумы обвинили в распространении фейков про армию
В Щелково арестовали на 10 суток двух учащихся, зиговавших на территории школы
Синоптики спрогнозировали заморозки почти на всей европейской части России
На днях сошёл с ума генсек НАТО голландец Марк Рютте. Он заявил:
Стоимость квартиры в Москве в новостройках выросла до средних 23 миллионов
В Сургуте возбуждено уголовное дело по факту двойного убийства
В Самаре сотрудники ФСБ задержали полицейского из УСБ за взятку в 450 тыс рублей
В истории с попыткой отравления выпускников Армавирского летного училища поставлена точка
Фронтовая сводка по состоянию на утро среды, 01 октября 2025 года:
В Петербурге женщине предъявлено обвинение в убийстве свекрови
Зумеры объявили о кризисе трудоустройства. Молодёжь не может найти работу
Вынесен приговор инспектору ГИБДД, который случайно задавил напарника
Житель Абакана обвиняется в покушении на убийство женщины и малолетнего ребенка
Первые 50 гостевых домов в Крыму прошли самооценку и вошли в единый реестр
Скончался актер Геннадий Нилов известный по фильму "Три плюс два"
МВД предупредило граждан о новой схеме мошенничества с квартирантами
В Ростовской области дочь Сергея Цапка протаранила дом на Mercedes
В Москве сотрудник банка убил начальницу за то, что его уволили
обновлено
В Нефтеюганске вынесли приговор по делу о нападении на полицейских
Эстонские футбольные клубы требуют полного исключения России из УЕФА
Умер бывший главный редактор журнала «Огонёк» Виталий Коротич
Зарубежная выручка Росатома выросла за три года с $9 до $18 млрд
Все новости
Наверх