Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

До последнего времени недостаточная продолжительность сна считалась исключительно вредным явлением, способным оказывать разрушительное воздействие не только на психику, но и на соматическое здоровье. Но иногда дефицит сна может приносить и пользу.

Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

Как утверждают ученые, народная мудрость о том, что «с горем надо переспать», на самом деле верна не всегда – по крайней мере, она неприменима к людям, склонным к развитию посттравматического расстройства, которое может развиться в результате тяжелого психотравмирующего события.

У многих людей после психологической травмы появляются навязчивые воспоминания – они снова и снова прокручивают в памяти детали мучительного события (психиатры называют это явление психопатологические переживания или непроизвольные рецидивирующие воспоминания).

А британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) настаивают на том, что сон после психотравмирующего события лишь усугубит состояние его жертвы. В то же время достаточно продолжительное отсутствие сна позволит значительной части мучительных воспоминаний навсегда исчезнуть из памяти.

Во время эксперимента оксфордские исследователи демонстрировали 42 добровольцам видеоматериал, который содержал сцены тяжелых физических страданий людей.

После завершения просмотра половине испытуемых было разрешено возвратиться домой и лечь спать как обычно, а другая половина участников осталась в лаборатории. Причем ученые на протяжении почти суток не разрешали испытуемым задремать даже на минуту.

Впоследствии все участники эксперимента вели специальные дневники, в которых фиксировали все случаи непроизвольных воспоминаний о содержании видеороликов.

Анализ записей в дневниках показал, что у испытуемых, которые были лишены нормального сна в течение почти суток после просмотра видеоматериала, наблюдалось на 40% меньше эпизодов тяжелых непроизвольных воспоминаний по сравнению с группой, которая имела возможность полноценно спать после эксперимента.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

16-летний подросток в Буйнакске планировал подорвать себя у здания МВД
Что портит пищеварение: 10 привычек, от которых лучше отказаться
В Балакове полицейский стал фигурантом уголовного дела за помощь мигрантам
Пакистан сдержанно прокомментировал признание Россией талибов
Радик Калимуллин («Родон») наконец получил свой приговор
ЦРУ признало: "российское вмешательство" в выборы — фальсификация
Главное из заявлений Владимира Путина на форуме «Все для победы!»:
На танкере-аммиаковозе «Eco Wizard» в порту Усть-Луга прогремел взрыв
РФ включило бананы в перечень российской сельскохозяйственной продукции
Суд обратил в доход государства имущество экс-главы Бугульмы и его семьи
Почти треть россиян успешно зарабатывают на своем хобби:
Более 20 девочек из летнего лагеря Мистик (США) погибли при наводнении
обновлено
Путин посмертно наградил замглавкома ВМФ России Михаила Гудкова
документ
Фронтовая сводка по состоянию на утро воскресенье , 6 июля 2025 года:
Российская ПВО уничтожила за ночь 120 украинских дронов, сообщило Минобороны
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 06-07-2025 г. от Двух майоров
Хроника ударов по территории Украины 05 июля - 06 июля 2025 года
Самолёт с парашютистами потерпел жёсткое крушение в Забайкалье
Москвич искал металлолом на помойке, а нашёл боевой автомат
Учёные впервые вернули слух взрослым, рожденным с полной глухотой
Компания BlackRock передумала восстанавливать Украинут после войны
Об обстановке в Офисе недопрезидента 404, после того как тот звонил Трампу:
обновлено
Осужден экс-замначальника тыла Приволжской транспортной полиции
Сотрудники ФСБ пресекли попытку миллиардера К. Струкова покинуть Россию
Арестован глава Карабудахкентского района Дагестана Махмуд Амиралиев
В Турции задержали мэров трёх крупных городов — Аданы, Антальи и Адыямана
На МКС засняли один из редчайших гигантских джетов в атмосфере Земли
Трамп не знает, сможет ли он закончить конфликт на Украине или нет
Зеленский* постоянно льстит Трампу из-за страха потерять помощь США
В Челябинской области задержан прокурор Аргаяшского района Уруспаев
Власть Украины готовит побег: Львов становится новой «столицей»
документ
Жительница Воронежа родила двенадцатого ребёнка в сорок лет
И. Алиев не стремится к эскалации с РФ и хочет урегулировать конфликт — Эрдоган
Полковник ФСИН покупал больничные, чтобы не оправдываться перед начальством за запои.
Внедорожник "Мерседес" перевернулся в результате ДТП на востоке Москвы
Главное из нового брифинга Минобороны России от 5 июля 2025 года:
Что нужно знать о подключении электричества к частному дому?
Началась большая распродажа российских новостроек
В Челябинской области мужчина подложил взрывчатку в свой почтовый ящик
Трамп сделал ряд заявлений об Украине и России на борту своего самолета
Все новости
Наверх