Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

До последнего времени недостаточная продолжительность сна считалась исключительно вредным явлением, способным оказывать разрушительное воздействие не только на психику, но и на соматическое здоровье. Но иногда дефицит сна может приносить и пользу.

Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

Как утверждают ученые, народная мудрость о том, что «с горем надо переспать», на самом деле верна не всегда – по крайней мере, она неприменима к людям, склонным к развитию посттравматического расстройства, которое может развиться в результате тяжелого психотравмирующего события.

У многих людей после психологической травмы появляются навязчивые воспоминания – они снова и снова прокручивают в памяти детали мучительного события (психиатры называют это явление психопатологические переживания или непроизвольные рецидивирующие воспоминания).

А британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) настаивают на том, что сон после психотравмирующего события лишь усугубит состояние его жертвы. В то же время достаточно продолжительное отсутствие сна позволит значительной части мучительных воспоминаний навсегда исчезнуть из памяти.

Во время эксперимента оксфордские исследователи демонстрировали 42 добровольцам видеоматериал, который содержал сцены тяжелых физических страданий людей.

После завершения просмотра половине испытуемых было разрешено возвратиться домой и лечь спать как обычно, а другая половина участников осталась в лаборатории. Причем ученые на протяжении почти суток не разрешали испытуемым задремать даже на минуту.

Впоследствии все участники эксперимента вели специальные дневники, в которых фиксировали все случаи непроизвольных воспоминаний о содержании видеороликов.

Анализ записей в дневниках показал, что у испытуемых, которые были лишены нормального сна в течение почти суток после просмотра видеоматериала, наблюдалось на 40% меньше эпизодов тяжелых непроизвольных воспоминаний по сравнению с группой, которая имела возможность полноценно спать после эксперимента.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

В Норвегии заявили об угрозе срыва переговоров с Россией о треске
Правительство России ввело санкционные ограничения в отношении Renault
В Екатеринбурге поставлена финальная точка в деле банды милиционеров
Палестинцы возвращаются в свои дома после окончания войны в Газе
В Перми бывшего министра поймали на краже продуктов в супермаркете
МВД задержало четверых россиян за обман с контрактами на СВО на 80 млн рублей
Во Львове официально признали, что отопительный сезон под угрозой срыва
Журналисту и депутату Александру Малькевичу избрали меру пресечения
"Мы скоро анонсируем новое оружие" - Путин выступил на пресс-конференции
Бывшего председателя Совета судей России В. Момотова госпитализировали
В США от взрыва разворотило завод, производивший боеприпасы для ВСУ
Трамп объявил торговую войну Китаю и тут же обвалил американский рынок
документ
Конституционный Суд России встал на сторону полицейских пенсионеров
А ведь это первый такой целевой удар за всю историю СВО по Украине
Вовремя уехавший в Белоруссию украинец рассказал о жизни в Минске
Трансформаторы киевской ТЭЦ выведены из строя, заявил нардеп Кучеренко
Украинский нардеп считает бессмысленными призывы устроить блэкаут в России
Просроченному не понравились итоги сегодняшней ночи и он заверещал
Дональд Трамп не получил Нобелевскую премию мира в 2025 году
В Тверской области полицейские задержали черных лесорубов
Ежедневно из Украины выезжает более 1500 молодых людей в возрасте 18-22 года
Житель Красноярска инсценировал угон, чтобы не ехать с женой по магазинам
На этой неделе произошли кадровые изменения в силовых структурах страны
За госизмену приговаривать ниже низшего предела теперь нельзя
Резкое похолодание ожидается в Москве на следующей неделе — синоптик
Украина номинирует Трампа на Нобелевскую премию мира, но с условиями
В Ульяновске задержаны подозреваемые в теракте на объекте связи
Барак Обама получил Нобелевскую премию мира в 2009 году "ни за что", заявил Трамп
Синоптики сообщили о приближении к Москве циклона «Барбара»
Лауреата Нобелевской премии мира выбрали еще до заключения соглашения по Газе, – AFP
Автолюбителям пора копить на зимнюю резину — цены выросли на треть
Тихановской отменили личную охрану. Она более не интересна как политик
Аммиакопровод «Тольятти-Одесса» подорван ВСУ при отступлении
Главное из заявлений В. Путина на саммите Россия — Центральная Азия:
В Петербурге задержали 12-летнюю школьницу за поджог вышки сотовой связи
Ну вроде с Азербайджаном у нас сняты все напряженные моменты в политике
В Ханты-Мансийском округе задержан начальник ОМВД Белоярского района
обновлено
Экс-чиновник, а ныне волонтер и ветеран СВО погиб при пожаре в своем трейлере
В России могут отменить режим самозанятости уже в 2026 году
Китай ввел жёсткий контроль за экспортом редкоземельных металлов
Все новости
Наверх