Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

До последнего времени недостаточная продолжительность сна считалась исключительно вредным явлением, способным оказывать разрушительное воздействие не только на психику, но и на соматическое здоровье. Но иногда дефицит сна может приносить и пользу.

Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

Как утверждают ученые, народная мудрость о том, что «с горем надо переспать», на самом деле верна не всегда – по крайней мере, она неприменима к людям, склонным к развитию посттравматического расстройства, которое может развиться в результате тяжелого психотравмирующего события.

У многих людей после психологической травмы появляются навязчивые воспоминания – они снова и снова прокручивают в памяти детали мучительного события (психиатры называют это явление психопатологические переживания или непроизвольные рецидивирующие воспоминания).

А британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) настаивают на том, что сон после психотравмирующего события лишь усугубит состояние его жертвы. В то же время достаточно продолжительное отсутствие сна позволит значительной части мучительных воспоминаний навсегда исчезнуть из памяти.

Во время эксперимента оксфордские исследователи демонстрировали 42 добровольцам видеоматериал, который содержал сцены тяжелых физических страданий людей.

После завершения просмотра половине испытуемых было разрешено возвратиться домой и лечь спать как обычно, а другая половина участников осталась в лаборатории. Причем ученые на протяжении почти суток не разрешали испытуемым задремать даже на минуту.

Впоследствии все участники эксперимента вели специальные дневники, в которых фиксировали все случаи непроизвольных воспоминаний о содержании видеороликов.

Анализ записей в дневниках показал, что у испытуемых, которые были лишены нормального сна в течение почти суток после просмотра видеоматериала, наблюдалось на 40% меньше эпизодов тяжелых непроизвольных воспоминаний по сравнению с группой, которая имела возможность полноценно спать после эксперимента.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Новая схема мошенничества с личными аккаунтами на маркетплейсах
Нижегородские полицейские извинились за пытки местного жителя спустя 14 лет
Сегодня, у актрисы Елены Бондаренко-Репиной, ТЦК на улице похитили мужа
В. Путин провел телефонный разговор с премьером Израиля Нетаньяху, — Кремль
Новые подробности в деле майора полиции и мёртвой женщины в Караганде
В Северной Корее запретили пластические операции по увеличению груди
ХАМАС заявил, что не будет сдавать оружие согласно плану Трампа
Либеральный шок: откровения про нравы политических российских релокантов
Седьмой премьер-министр в период правления Макрона ушел в отставку
В США назвали еженедельные финансовые потери при продолжении шатдауна
Алексей Арестович* дал большое предвыборное интервью Ксении Собчак
обновлено
Появился список автомобилей с самым дорогим ремонтом после ДТП
Какие сигналы подаёт человеческая печень, когда ей стало плохо?
Фронтовая сводка по состоянию на утро понедельника, 6 октября 2025 года:
В течение прошедшей ночи средствами ПВО уничтожены 251 беспилотников ВСУ:
Придурок Мерц заявил, что за «вторжением беспилотников» в Германию стоит Россия
Военная служба в Германии останется добровольной, а не обязательной
МВД Грузии сообщило о задержании пяти оппозиционеров за попытку госпереворота
Тем временем откуда-то из-под тюремной шконки раздался крик Саакашвили
США призвали союзников осудить Кубу на Генассамблее ООН ,– Reuters
Американские системы Patriot не в силах предотвратить российские воздушные атаки
Арестована бывший министр здравоохранения Дагестана Татьяна Беляева
обновлено
Просроченный завизжал на весь мир после ночных ударов РФ по Украине
Вчера "соросята" в Грузии погуляли всласть? Теперь ждите арестов и сроков...
Ситибанк попросил клиентов срочно забрать свои деньги со счетов
Ранен командир нашего подразделения «Родня» Евгений «Гайдук» Николаев
В ХМАО сотни школ запретили ношение никабов и хиджабов в учреждениях
Минэнерго Украины: Ударами РФ повреждена энергетическая инфраструктура
документ
Внешний долг Молдовы за первые шесть месяцев 2025 года вырос на 10,5%
Американский шатдаун стал звонкой и показательной пощёчиной Киеву
Новый премьер Японии, на замену позитивному алкоголику Исибе
В Грузии евроолухи проиграли выборы и начинают опять баламутить народ
На парламентских выборах в Чехии побеждает партия Андрея Бабиша
В МВД напомнили, как распознать мошенничество в сфере инвестиций
Жителя Володарского в ДНР С. Петрика приговорили к 15 годам тюрьмы за госизмену
Служба внешней разведки Украины видимо в бинокль увидела страшное...
В Пензе полицейский спас мужчину, решившего покончить с собой
ВСУ используют спортивно-охотничье оружие из Чехии для боевых действий
На Афанасьевском шоссе произошла смертельная авария. Трое погибли
На Камчатке группа туристов сорвалась с Вилючинского вулкана
Все новости
Наверх