Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

До последнего времени недостаточная продолжительность сна считалась исключительно вредным явлением, способным оказывать разрушительное воздействие не только на психику, но и на соматическое здоровье. Но иногда дефицит сна может приносить и пользу.

Недосыпание избавит от мучительных воспоминаний

Как утверждают ученые, народная мудрость о том, что «с горем надо переспать», на самом деле верна не всегда – по крайней мере, она неприменима к людям, склонным к развитию посттравматического расстройства, которое может развиться в результате тяжелого психотравмирующего события.

У многих людей после психологической травмы появляются навязчивые воспоминания – они снова и снова прокручивают в памяти детали мучительного события (психиатры называют это явление психопатологические переживания или непроизвольные рецидивирующие воспоминания).

А британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) настаивают на том, что сон после психотравмирующего события лишь усугубит состояние его жертвы. В то же время достаточно продолжительное отсутствие сна позволит значительной части мучительных воспоминаний навсегда исчезнуть из памяти.

Во время эксперимента оксфордские исследователи демонстрировали 42 добровольцам видеоматериал, который содержал сцены тяжелых физических страданий людей.

После завершения просмотра половине испытуемых было разрешено возвратиться домой и лечь спать как обычно, а другая половина участников осталась в лаборатории. Причем ученые на протяжении почти суток не разрешали испытуемым задремать даже на минуту.

Впоследствии все участники эксперимента вели специальные дневники, в которых фиксировали все случаи непроизвольных воспоминаний о содержании видеороликов.

Анализ записей в дневниках показал, что у испытуемых, которые были лишены нормального сна в течение почти суток после просмотра видеоматериала, наблюдалось на 40% меньше эпизодов тяжелых непроизвольных воспоминаний по сравнению с группой, которая имела возможность полноценно спать после эксперимента.

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Хроника ударов по территории Украины 02 сентября - 03 сентября 2025 года
105 украинских БПЛА сбито и перехвачено Минобороны России за ночь
Фронтовая сводка по состоянию на утро среды, 3 сентября 2025 года:
Экс-главный следователь Москвы А. Дрыманов тайно освободился по болезни?
Дональд Трамп не только смотрит парад в Пекине, но еще и комментирует:
В Калуге начали выпускать третью модель марки Tenet — кроссовер Т8
Глава МВД Англии хочет селить беженцев в пустующие торговые склады
Жительница Алтайского края вызвала полицию, чтобы "стрельнуть" покурить
Полицейский в России получает в месяц примерно как кассирша в "Пятерочке"
Дональд Трамп дежурно разочаровался в Путине и сделал это по телефону:
обновлено
Потомки фашистских японцев делают все, чтобы их дела были забыты
Трое подростков пытались устроить теракт на предприятии в Ижевске
ЦБ – спрогнозировал снижение ключевой ставки до 10,5% уже в этом году:
Наличие денежных средств значительно повышает привлекательность мужчин
В Иркутской обл. вынесен приговор мужчине, совершившему двойное убийство
В Забайкалье (пос. Агинское) пьяный полицейский устроил смертельное ДТП
Трамп заявил об отсутствии «страстного желания» получить Нобелевскую премию мира
«Это моя личная месть украинской власти», - сообщил в суде убийца Парубия
обновлено
Арестован видный деятель азербайджанской диаспоры на Кубани
Все больше украинцев не доверяют официальным СМИ и уходят в Телеграм
Студент из Японии влюбился в 83-летнюю бабушку своей одногруппницы
Вчера в МВД по Республике Крым произошло трагическое ЧП среди личного состава
Владимир Путин и Си Цзиньпин начали двусторонние переговоры в Пекине
СМИ Украины опубликовали кадр с саммита ШОС с подписью "Изоляция во всей красе"
Хроника ударов по территории Украины 01 сентября - 02 сентября 2025 года
Подписан юридически обязывающий меморандум о строительстве "Силы Сибири - 2"
Две многоэтажки загорелись в Ростове-на-Дону из-за атаки украинских дронов
Гранды рынка уже требуют немедленного снижения ключевой ставки
Россия перенаправляет колоссальные объемы удобрений в страны БРИКС
В Балтийском море поврежден подводный силовой энергетический кабель
США столкнулись с кризисом поставок тротила на фоне украинского конфликта
Генерал-лейтенант Майкл Флинн написал любопытный пост в X/Twitter
Любопытный взгляд на украинскую ракетную программу в 2014-2025 гг
Крупного наркокурьера сотрудники МВД задержали в Забайкалье
Интересно, а Ильхам Алиев точно закончил МГИМО? Мы сомневаемся!
В Кремле испугались мигрантов из Средней Азии. Пока все на уровне слухов
Президент Владимир Путин в Китае продолжил «лимузинную дипломатию»
Инспектор ФСИН похитил деньги с банковской карты осужденного
Владимир Путин поддержал идею Си Цзиньпина о глобальном управлении
Bild: В Германии ужесточат правила для украинцев, получающих пособие
Все новости
Наверх