Само собой разумеется, что хорошее сердечное здоровье полезно само по себе. А согласно новому исследованию, здоровое сердце способствует здоровью мозга, защищая его от связанных с возрастом когнитивных нарушений, пишет Planet Today.
Исследование, проведенное группой ученых из университета Майами во Флориде, показало, что пожилые люди, которые имеют здоровое сердце, не страдают от когнитивных нарушений.
В результате старения определенные области мозга сжимаются, и пожилые люди начинают жаловаться на ухудшение памяти, снижение способности к обучению, планированию и решению разнообразных сложных умственных задач.
И если процесс старения невозможно остановить, то, как показали предыдущие исследования, для защиты от когнитивных нарушений может помочь здоровый образ жизни и соблюдение семи простых правил. Ученые в своем последнем исследовании для защиты функций мозга от нарушений предложили пожилым людям соблюдать, здоровую диету, отказаться от курения, поддерживать регулярную физическую активность и нормализацию веса, а также постоянно контролировать уровень сахара в крови, холестерин и кровяное давление.
Команда проанализировала данные более одной тысячи 72-летних людей. Все участники прошли тесты на скорость запоминания, мышления и обработки информации при решении когнитивных задач, требующих концентрации. Через шесть лет среди 722 пациентов было проведено повторное тестирование.
Несмотря на то, что исследования имели такой положительный результат, как снижения количества сердечных приступов и инсультов, ученые считают, что пожилым людям необходимо постоянно контролировать артериальное давление, так как высокое давление способствует развитию когнитивных нарушений.