Как сообщает профессор Гита Мишра из Университета Квинсленда, достаточно двух порций фруктов и риски депрессии значительно снижаются.
При этом, употребление овощей такого эффекта не давали, отмечают специалисты. Ученые заявили, что разница обусловлена тем, что во фруктах содержатся антиоксиданты, такие как ресвератрол, а так же различные противовоспалительные соединения.
Эффекты овощей на депрессивные состояния еще предстоит установить.
Источник