Об этом рассказывает «Российская газета».
В соответствующем испытании приняли участие 16 тысяч женщин в возрасте от 62 лет до 101 года (средний показатель — 72 года).
Каждая из них получила специальный прибор для фиксирования активности, период наблюдения составил одну неделю.
Для вычисления итогового результата ученые внесли поправки на такие факторы, как возраст, курение, употребление алкоголя, прием гормонов, диета, случаи онкологии и сердечных заболеваний в предыдущих поколениях и так далее.
Эксперимент занял четыре года. Как выяснилось по результатам исследования, показатель смертности заметно снижается, если количество ежедневных шагов составляет всего 4400, а после 7,5 тысячи разница для здоровья практически незаметна.
При этом ученые не смогли установить откуда взялся миф о пользе именно 10 тысяч шагов.
Как напоминает издание, по одной из распространенных версий, так назывался один из первых бытовых шагомеров более полувека назад.