Объяснения? В организме через некоторое время наступает дефицит животного белка, а его полностью невозможно заменить белком растительного происхождения.
Между тем, человеческому организму необходимы мясо, рыба, молоко, иначе он будет страдать от нехватки витамина В12. Поэтому чтобы не нарушать пищевой баланс, обязательно нужно регулярно есть продукты животного происхождения.
Напомним, вегетарианство существует несколько тысячелетий. Этой системы питания, а точнее - образа жизни, сегодня на планете придерживаются около 1 млрд жителей! По разным данным, больше всего вегетарианцев в Индии - почти 80% населения. В странах Европы, в Америке, Новой Зеландии и Австралии их всего 4-10%. В России "овощеедов" еще меньше - 0,7%.