Немецкие специалисты выяснили, что занятия медитацией оказывают омолаживающий эффект на человеческий мозг.
Ученые из Йенского университета открыли полезный эффект, который оказывается на человеческий мозг во время медитации.
Специалисты исследовали сто человек в возрасте около 50 лет. При этом половина добровольцев проводила медитацию постоянно, а остальная часть никогда этим не занималась.
В результате исследования выяснилось, что у медитирующих людей физическое состояние мозга было моложе на 7,5 года, чем у тех, кто не занимается медитацией. Таким образом, по оценке ученых, медитационная техника помогает тонизировать мозг и предотвращает его «износ».
Исследователи отметили, что количество лет, которые человек посвящает медитациям, равны степени омоложения мозга. По мнению ученых, открытие позволит лучше бороться с болезнью Альцгеймера и еще целым рядом заболеваний центральной нервной системы.