Ученые провели новое исследование, которое показало, что от социофобии можно избавиться с помощью добрых поступков, пишет Informing.ru.
Исследователи провели огромное количество клинических испытаний для того, чтобы обнаружить способы, которые будут по- настоящему действенными. Медики пришли к выводу, что хорошие дела мотивируют людей на установление приятельских отношений с другими.
Как считают ученые, помощь окружающим помогает постепенному избавлению от страха перед большой публикой. Начинать подобную терапию необходимо с близких знакомых, и понемногу бороться со страхом и помогать незнакомым людям.
Стоит отметить, что социальное, тревожное расстройство – это страх общения с внешним миром. Во время исследования все добровольцы были поделены на 3 категории.
Первая постоянно делала добрые поступки, 2-я смогла увеличить число ежедневных контактов, а 3-я команда проделывала записи в дневнике. Выяснилось, что контакт с окружающими людьми помогает справляться с этим же страхом.
Специалисты уверены, что с боязнью можно справиться только лишь переборов свой страх.
