Ученые из Университета Южной Калифорнии и Мичиганского Университета разработали довольно простую методику, с помощью которой люди смогут перестать откладывать важные дела на потом, или как называют это научным языком, избегать прокрастинации, рассказывает Planet Today. Главный принцип методики: будущее ближе, чем кажется.
Ученые провели несколько экспериментов, в первом исследовании приняли участие 162 добровольца. Им было предложено представить, что они готовятся к важным событиям, к примеру, к свадьбе. После этого их спросили, когда состоится данное событие? Участники были разделены на три группы. Респонденты первой группы должны были назвать время в днях, второй группы время в месяцах, третья группа должна была назвать только год события.
Как показал эксперимент, участники первой группы рассказывали, что событие произойдет на 29,6 дня раньше, если сравнивать показатели с добровольцами из второй группы.
Во втором эксперименте приняли участие 1 100 участников, у которых спросили, когда они начнут копить деньги на поступление в колледж или на пенсию. В первом случае участником говорили, что они будут поступать в колледж через 18 лет или 6 570 дней. Во втором случае респонденты считали, что пенсия их ждет через тридцать – сорок лет, в третье группе сказали, что они выйдут на пенсию через 10 950 или 14 600 дней.
Если участник думает о событии в днях, то он начинает быстрее и разумнее планировать, так как все участники, которые слышали цифру в днях. Понимали, как важно откладывать деньги, что означает, что их мотивация усилилась.