Свободный график работы полезен для здоровья

Свободный график работы полезен для здоровья

После ряда исследований ученые утверждают, что гибкий график работы благоприятно сказывается на здоровье человека.
Сотрудники Пенсильванского университета (США) провели исследование с участием более 470 человек на предмет того, как график работы влияет на самочувствие работников и эффективности их труда. Такое обычное и распространенное явление приводит к множеству неприятных последствий: из-за недосыпа возрастает риск автомобильных аварий, увеличивается вероятность и развития хронических заболеваний. Каждый участник ежедневно делал пометки о времени, когда ложились спать и когда просыпались. Таким образом и сделали вывод о том, что гибкий график работы — залог удачного сна. Также они могли приступать к работе в то время, которое сами считали целесообразным.
Подводя итог эксперимента, ученые рассказали, что полноценный сон взрослого человека составляет примерно 7 часов, при этом средняя продолжительность сна у добровольцев из второй группы увеличилась всего на один час в неделю.
«Работа может вдохновлять человека, стимулировать его активность, но работа не должна наносить ущерба здоровью». Результаты эксперимента были опубликованы в издании Health Sleep.

Источник

Похожие публикации

12 комментариев

sm онлайн
Сомневаюсь Насть)))))))))
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.
Lily
Двумя руками ЗА, за все вышесказанное, работа должны приносить удовольствие, а не напрягать. Не всегда есть возможность рано встать, а иногда надо решать и бытовые проблемы, на которые в рабочие дни совсем нет времени, поэтому работа со свободным графиком, перестает быть "каторгой", а очень даже наоборот, одно удовольствие.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Два российских дрона залетели в Молдову и тут же улетели обратно
обновлено
DOGE: Госсредства США собирались потратить на следующие цели...
Стармер заявил о готовности разместить британские войска на Украине
Задержан зам. губернатора Ростовской области Константин Рачаловский
обновлено
Боевая сводка на утро 17.02.2025 от телеграм-канала ANTISEPTIC:
В украинской армии нарастает волна отказов от выполнения боевых задач
Сегодня в Москве будет облачная и морозная погода
Вице-премьер Дмитрий Григоренко — о спутниковом интернете в России
Левые европейские интеллектуалы уже бросились искать точку сборки для Европы:
Премьер Венгрии Виктор Орбан - о мести капиталистов Запада В. Путину:
В Москве бывший полковник МВД Е. Литвинова осуждена за мошенничество
В Николаеве полностью разрушена электрогенерация после ночного удара дронов по ТЭЦ
обновлено
Эксперт оценил новые санкции США против нефтяного сектора России
Злостные должники по ЖКХ теперь рискуют лишиться своего жилья
Суд отправил экс-замгубернатора ХМАО Шипилова в ИВС на 2 месяца
Нэнси Пелоси, в свои 84, продолжает показывать чудеса биржевой торговли
Продолжается планомерное уничтожение инфраструктуры Украины
В Сочи местный житель признан виновным в убийстве знакомого
Фронтовая сводка по состоянию на утро воскресенья, 16 февраля 2025 года:
Лавров и Рубио в ходе телефонного разговора, как сообщает МИД России:
Челябинская область, Ашинский район, трасса М5, 14 февраля. Авария
Пресс-секретарь Д. Трампа указала Шольцу на его законное место
Трамп потребовал от Украины литий и уран. В ответ 404 предложила яйца
В Австрии сирийский мигрант напал с ножом на прохожих
Командир красноярского полка ДПС обвинен в получении взяток
Генпрокурор Таджикистана заявил о проблемах мигрантов в России
Около 5% обучающихся в школах Екатеринбурга являются детьми мигрантов
Экс-замначальника полиции пытались расстрелять в Ингушетии
В офисе Зеленского продолжают выдвигать фантастические требования
обновлено
Макрон созывает европейских лидеров на чрезвычайный саммит в Париже
Пожарно-спасательные вертолёты теперь будут проходить ремонт в Москве
Политолог: переговорной легитимности со стороны Украины нет
О ситуации с миграцией в январе 2025 года рассказали в МВД России
Zara, Bershka и т.д. готовятся к возвращению на российский рынок
Россия остается крупнейшим поставщиком топлива в Грузию
Серию заказных убийств четвертьвековой давности расследуют в Калининграде
Средние расходы россиян в 2024 году составили 39,5 тыс. руб. в месяц
Половина российских миллиардеров, оспоривших санкции, добилась их отмены
Более подробно о заявлении Вэнса с критикой отмены выборов в Румынии
Введение Трампом пошлин на сталь обойдется Украине в $125,6 млн
Все новости
Наверх