Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Продукты, которые продлевают простуду.

Вы думаете, что при простуде все делаете правильно: употребляете легкие супы, придерживаетесь постельного режима и часто проветриваете помещение.

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, какие продукты способны только ухудшить ваше состояние при простуде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.

Слизеобразущие продукты (СОП) - это продукты, содержащие в своем составе компоненты, которые имеют свойство задерживаться в организме и ухудшать наше самочувствие по многим параметрам.

Например, заложенность носа или кашель с мокротой. Зачастую мы считаем, что причина простуды в инфекционном агенте. Но это только частично.

Что за компоненты такие - слизеобразующие?

Это: молочный казеин, желатин и крахмал. Имея клейкие свойства, эти вещества задерживаются в организме и способны нарушать всасывание/усвоение питательных веществ в желудочно-кишечном тракте, естественные лимфодренажные процессы, усугублять косметические дефекты (целлюлит), давать некоторую отечность/оддутловатость, повышать частоту простудных заболеваний и развивать фобию "открытой форточки".

Температурные перепады стимулируют очистительную активность организма.

Список основных слизеобразующих продуктов:

1. Казеинсодержащие. Все молочные продукты. В первую очередь молоко. Из кисломолочных продуктов меньше всего казеина в сметане, сливках. А наименьшее содержание клейкого белка, вернее, его там уже не должно быть - в топленом масле (гхи).

2. Желатин. И все продукты, из которых можно сделать холодец.

3. Крахмал. Клейковина.

а) старайтесь избегать:
- крахмал картофельный, рисовый и кукурузный (и вся продукция с его содержанием, например, консервированная фасоль)
- белая мука первого сорта и все изделия из нее
- приготовленный картофель (можно употреблять молодой запеченный картофель в сезон - 1.5 месяца)
- шлифованный рис

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Большой полицейский чин из Волгоградской обл. оказался любителем мальчиков
М. Максакова всерьез обсуждала свержение власти в России
Суд обязал Киев выплатить трехмиллиардный долг РФ
СМИ назвали найденную народом альтернативу «Боярышнику»
Вороненков купил гражданство Украины за пять тысяч долларов
В деле экс-мэра Владивостока И. Пушкарева появился новый эпизод.
Рокоссовского и Хрущева лишили звания почетных граждан Щецина
Путин уволил главу ГИБДД и представителя России при ЕСПЧ
Нехватка витамина В12 влияет на умственные способности детей
В Москве СК начал проверку по факту наезда сотрудника ДПС на девушку
Путин увеличил численность ВС России до 1,9 млн единиц
Владимир Путин объединил фискальную и бюджетную политики
Сбербанк ушел с Украины за 130 миллионов долларов
Проведен обыск в квартире экс-губернатора Челябинской области
Директор департамента Минкульта РФ Артем Новиков задержан в Москве
В рядах ВСУ начались массовые брожения среди личного состава
Кошки очень любят общение с людьми. Эта потребность даже выше питания
Треть заправок Лукойла могут быть проданы западным инветорам
Россия и Иран подписали 16 документов по сотрудничеству
Структуры Юрия Чайки купили "дочку" РЖД за 3 миллиарда рублей
Полиция предупредила излишне ретивых демонстрантов о жесткости
Радий Хабиров стал главой подмосковного Красногорска
Украина страдает от недостатка качественной питьевой воды.
В Пятигорске уволены сразу шесть сотрудников ГИБДД
Лукашенко: Мы родные братья с Путиным, нам делить нечего
П. Порошенко обсудил с послами G7 санкции против России
Соратник Навального Леонид Волков получил 10 суток ареста
Певец Николай Носков попал в госпиталь "Лапино" с инсультом.
Госдолг Украины составил $72 млрд долларов на февраль 2017 года
Ессентукский суд выдал ордер на арест А. Яценюка
В камере "Матросской тишины" покончил с собой арестант
Власти Ирака скрывают данные о жертвах среди мирного населения
Сотрудника ФБК Николая Ляскина арестовали на 25 суток
В Москве на ул. Осенней расстреляли главного строителя МВД
На украинских складах стремительно уменьшается количество угля...
Погода в Москве на этой неделе. Снегопады и морозы под 12 градусов
Сбербанк продает свою украинскую дочку. Документы подписаны.
Российская нефтяная отрасль не боится конкуренции со стороны сланцевиков
Новый мировой кризис начнется с американских пенсий
Захарченко объявил невъездными в ДНР Януковича и его соратников
Все новости
Наверх