Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Продукты, которые продлевают простуду.

Вы думаете, что при простуде все делаете правильно: употребляете легкие супы, придерживаетесь постельного режима и часто проветриваете помещение.

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, какие продукты способны только ухудшить ваше состояние при простуде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.

Слизеобразущие продукты (СОП) - это продукты, содержащие в своем составе компоненты, которые имеют свойство задерживаться в организме и ухудшать наше самочувствие по многим параметрам.

Например, заложенность носа или кашель с мокротой. Зачастую мы считаем, что причина простуды в инфекционном агенте. Но это только частично.

Что за компоненты такие - слизеобразующие?

Это: молочный казеин, желатин и крахмал. Имея клейкие свойства, эти вещества задерживаются в организме и способны нарушать всасывание/усвоение питательных веществ в желудочно-кишечном тракте, естественные лимфодренажные процессы, усугублять косметические дефекты (целлюлит), давать некоторую отечность/оддутловатость, повышать частоту простудных заболеваний и развивать фобию "открытой форточки".

Температурные перепады стимулируют очистительную активность организма.

Список основных слизеобразующих продуктов:

1. Казеинсодержащие. Все молочные продукты. В первую очередь молоко. Из кисломолочных продуктов меньше всего казеина в сметане, сливках. А наименьшее содержание клейкого белка, вернее, его там уже не должно быть - в топленом масле (гхи).

2. Желатин. И все продукты, из которых можно сделать холодец.

3. Крахмал. Клейковина.

а) старайтесь избегать:
- крахмал картофельный, рисовый и кукурузный (и вся продукция с его содержанием, например, консервированная фасоль)
- белая мука первого сорта и все изделия из нее
- приготовленный картофель (можно употреблять молодой запеченный картофель в сезон - 1.5 месяца)
- шлифованный рис

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

"Нафтогаз" отказался заплатить $5,3 млрд "Газпрому"
На Кипре увеличат пенсии. Символически. На 3-6 евро в месяц
Сопредседателя Народно-демократической партии Турции могут посадить на 150 лет...
По старой доброй традиции Украина уже нашла у зятя Д. Трампа украинские корни
В РПЦ составили несовместимый со священством список профессий
На одних словесных интервенциях укрепить доллар будет сложно
Греческая Сага: Обновлен антирекорд выручки с туризма
В Германии провалилась вторая попытка запрета неонацистской партии П
Польша замахнулась на границы Белоруссии и Украины
Украина потеряла более $1 млрд из-за ограничения РФ транзита товаров
Бизнесмен Щукин сознался в даче взятки главе кузбасского СК Калинкину
Ле Пен: Франция признает Крым в случае моей победы на выборах
Нового Нач. ГУ МВД по Красноярскому краю официально представили личному составу
Должность замминистра обороны РФ может занять Александр Фомин
В Грузии началась программа дедолларизации. Пока она касается кредитов
Назначен новый глава Европарламента
Какую партию разыгрывает Россия в Ливии?
РЖД потратит на создание положительного имиджа 1 млрд рублей
Директор ЦРУ провел телефонные переговоры с главой ФСБ РФ
Лавров: взгляды Трампа существенно отличаются от взглядов его предшественников
Европа. Атмосфера страха и ужаса....
Террорист, устроивший стрельбу в ночном клубе в Стамбуле, признал вину
Захарченко объяснил невозможность объединения ДНР и ЛНР
Минтруд назвал размер налога на тунеядство. Минимум 15.000 рублей
Саудиты ищут $50 млрд на возобновляемую энергетику
Петрозаводские полицейские попались на сбыте "перебитых" авто
ЕК не будет финансировать строительство забора на границе Литвы и Калининградской области
П. Порошенко набивает себе цену ложной информацией
Порошенко потребовал ввести безвизовый режим между Украиной и ЕС в 2017 году
Трамп объявил настоящую войну немецкому автопрому
Первый в мире триллионер может появиться через 25 лет
Порошенко заявил о готовности к плодотворному сотрудничеству с администрацией Трампа
Сегодня В. Путин встретится с избранным президентом Молдавии
Выявлена связь перфекционизма и бессонницы
России санкции не важны. Мы готовы есть снег, но не подчиниться
Обама рассказал о постоянных вспышках гнева Нетаниягу
Террорист расстрелявший в Новый год посетителей ресторана задержан
Продажи автомобиля «Лада Гранта» в Германии выросли в три раза
Трамп отказался от аккаунта президента США в Twitter
Премьер Канады долетался..... В Отношении Трюдо начато расследование
Все новости
Наверх