Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Продукты, которые продлевают простуду.

Вы думаете, что при простуде все делаете правильно: употребляете легкие супы, придерживаетесь постельного режима и часто проветриваете помещение.

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, какие продукты способны только ухудшить ваше состояние при простуде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.

Слизеобразущие продукты (СОП) - это продукты, содержащие в своем составе компоненты, которые имеют свойство задерживаться в организме и ухудшать наше самочувствие по многим параметрам.

Например, заложенность носа или кашель с мокротой. Зачастую мы считаем, что причина простуды в инфекционном агенте. Но это только частично.

Что за компоненты такие - слизеобразующие?

Это: молочный казеин, желатин и крахмал. Имея клейкие свойства, эти вещества задерживаются в организме и способны нарушать всасывание/усвоение питательных веществ в желудочно-кишечном тракте, естественные лимфодренажные процессы, усугублять косметические дефекты (целлюлит), давать некоторую отечность/оддутловатость, повышать частоту простудных заболеваний и развивать фобию "открытой форточки".

Температурные перепады стимулируют очистительную активность организма.

Список основных слизеобразующих продуктов:

1. Казеинсодержащие. Все молочные продукты. В первую очередь молоко. Из кисломолочных продуктов меньше всего казеина в сметане, сливках. А наименьшее содержание клейкого белка, вернее, его там уже не должно быть - в топленом масле (гхи).

2. Желатин. И все продукты, из которых можно сделать холодец.

3. Крахмал. Клейковина.

а) старайтесь избегать:
- крахмал картофельный, рисовый и кукурузный (и вся продукция с его содержанием, например, консервированная фасоль)
- белая мука первого сорта и все изделия из нее
- приготовленный картофель (можно употреблять молодой запеченный картофель в сезон - 1.5 месяца)
- шлифованный рис

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Европа поставила Украину на колени - Кучма
Мэром Риги вновь избран русскоязычный Нил Ушаков
Трамп требует от парламента смягчить санкции против Москвы
Туск: лидеры ЕС 22 июня примут решение по продлению санкций против РФ
Израиль выполнил свою угрозу и сократил подачу электричества в сектор Газа
Вспышки холеры в Йемене, Сомали и Южном Судане усугубляют риск голода
Сотрудник МВД Белоруссии утонул в Испании, спасая своих детей
Порошенко в Брюсселе раскритиковал Саакашвили
Аваков сообщил о самоубийстве около 500 бывших АТО-шников
ФАС нашла нарушения на 4 млрд рублей в контрактах на благоустройство Москвы
Пентагон уличили в трате $94 млн на афганскую "лесную" экипировку
Сегодня в России День памяти и скорби
Сейм Польши принял законопроект о сносе памятников Красной армии
ФССП: 1,6 млн россиян не могут выезжать за границу из-за долгов
В Адыгее выпускница обвинила одноклассницу в получении коррупционной медали
Forbes назвал госслужащих с доходами более одного миллиарда рублей
Китай против американской "юрисдикции длинной руки"
Приблизившиеся к самолёту Шойгу истребители были польскими
Экс-капитан ВВС США: НЛО уничтожили 10 ядерных ракет
СМИ сообщают о задержани и.о. вице-премьера Удмуртии Рафиса Касимова
Макрон заявил, что смещение Асада теперь не приоритет для Франции
Германия переводит своих военных из Турции в Иорданию
Туалет по вызову - новая услуга в Нью-Йорке
Кирилл Серебренников заметно занервничал. Уголовное дело все ближе и ближе
Кальдеру Йеллоустоуна за неделю потрясли 464 землетрясения
В «Газпроме» рассказали о проблеме с трубопроводом «Ямал — Европа»
Муж певицы Жасмин приговорён к 7,5 года тюрьмы
США выделили около $18 млн на борьбу с коррупцией на Украине
Генерал Юрий Кулик посетил тамбовских полицейских в Чечне
Киев бьёт тревогу. Керчинский мост принесет Украине массу убытков!
В Новороссийске 25-летний мужчина умер после драки с полицейским
Вор в законе Гули закапывал коммерсантов живьем...
Кабмин одобрил законопроект о борьбе с "карманными адвокатами" следствия
Президент Болгарии хотел бы возродить Южный поток и позвонил В. Путину
В Денисовой пещере Алтая обнаружен браслет возрастом 40.000 лет...
Золотой запас России в мае увеличился на 22 тонны
Задержан начальник чартерных перевозок Аэрофлота Д. Купко
Трамп пусть и накоротке, но пообщался с Порошенко в овальном кабинете
Действия России в Сирии не вызывают у США опасений
З. Габриэль. США пора прекращать использование санкций в корыстных целях
Все новости
Наверх