Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Продукты, которые продлевают простуду.

Вы думаете, что при простуде все делаете правильно: употребляете легкие супы, придерживаетесь постельного режима и часто проветриваете помещение.

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, какие продукты способны только ухудшить ваше состояние при простуде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.

Слизеобразущие продукты (СОП) - это продукты, содержащие в своем составе компоненты, которые имеют свойство задерживаться в организме и ухудшать наше самочувствие по многим параметрам.

Например, заложенность носа или кашель с мокротой. Зачастую мы считаем, что причина простуды в инфекционном агенте. Но это только частично.

Что за компоненты такие - слизеобразующие?

Это: молочный казеин, желатин и крахмал. Имея клейкие свойства, эти вещества задерживаются в организме и способны нарушать всасывание/усвоение питательных веществ в желудочно-кишечном тракте, естественные лимфодренажные процессы, усугублять косметические дефекты (целлюлит), давать некоторую отечность/оддутловатость, повышать частоту простудных заболеваний и развивать фобию "открытой форточки".

Температурные перепады стимулируют очистительную активность организма.

Список основных слизеобразующих продуктов:

1. Казеинсодержащие. Все молочные продукты. В первую очередь молоко. Из кисломолочных продуктов меньше всего казеина в сметане, сливках. А наименьшее содержание клейкого белка, вернее, его там уже не должно быть - в топленом масле (гхи).

2. Желатин. И все продукты, из которых можно сделать холодец.

3. Крахмал. Клейковина.

а) старайтесь избегать:
- крахмал картофельный, рисовый и кукурузный (и вся продукция с его содержанием, например, консервированная фасоль)
- белая мука первого сорта и все изделия из нее
- приготовленный картофель (можно употреблять молодой запеченный картофель в сезон - 1.5 месяца)
- шлифованный рис

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Начальник отд. ГИБДД Башкирии подчищал в базе данных нарушения друзей
Вы убиваете доллар: газета Ротшильдов умоляет Трампа перестать
Ученые выяснили, как употребление одного яйца влияет на сердце
Эксперты доказали законность Роскомнадзора в деле блокировки Telegram
Петр Порошенко будет беречь каждый боевой снаряд Джавелина.....
Вот это ОНО нам надо? Речь про ЕСПЧ и его нехилый бизнес.....
Заслуженный тренер по дзюдо рассказал об «уникальной технике» Путина
эксклюзив
Новости про Игоря Шувалова и его новую должность... возможно в ВЭБе
Вымогатели два года держали в страхе поселок в Забайкалье
На Ставрополье колхоз незаконно использовал вертолет, который разбился
Единая расчетная палата. Вот как надо денежки тырить у государства и граждан.....
Полицейские заставили мужчину рвать дикорастущую коноплю
Глава МИД Таджикистана дерусифицировал свою фамилию
Басманный Суд в Москве ожидаемо арестовал экс-мэра Ялты
Создатель проекта «РосПил» потребовал у Навального круглую сумму денег
Золушка-сотрудница МВД Алтая поразила зрителей своей выдержкой.
Украина провалила переговоры с МВФ и Венецианской комиссией
Курдистан в Сирии: реализация людоедских планов боевиков
Полиция Малайзии обнаружила в квартире экс-премьера Разака более $2,5 млн
В Киеве объяснили, почему Крымский мост "принадлежит" Украине
Дональд Трамп прогнул BP на невыгодные поставки американского СПГ...
Владимир Путин принял в своей резиденции президента Болгарии Радева
В Ингушетии за убийство супругов-ювелиров задержаны две женщины
В Татарстане осудили двух братьев-прокуроров Сабировых за взятку
Минкульт предложил запретить сервис Booking.com на территории России
Почему Евгений Ройзман покинул пост мэра Екатеринбурга?
В Москве сотрудниками полиции задержан бывший мэр Ялты Андрей Ростенко
СМИ назначили Игоря Шувалова новым главой «Внешэкономбанка»
Символ войны. Журналисты показали американский флаг на Донбассе
Собчак уличили в попытке попиариться на голодовке осужденного украинского режиссера
Эрдоган удивился прекращению американской помощи Северо-западу Сирии
В Евросоюзе пригрозили избавиться от ряда стран, как от балласта
В Японии объяснили необходимость неуклонно «следовать за США»
За издевательство и изнасилование задержаны четверо полицейских
На Сахалине начальник отдела полиции попался на "раскрываемости"
На рынке Кандагара произошел мощный взрыв. 16 чел. погибли
Следкому на заметку. Хулиганства губернатора Карлина А Богданыча.....
В Подмосковье в конце недели ожидаются заморозки. Особенно пострадает Истра
Кандидат в мымры Москвы: трёхколесный велосипед Ильи Яшина
Школьное питание обсудят на открытой «горячей линии» Роспотребнадзора ...
Все новости
Наверх