Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Продукты, которые продлевают простуду.

Вы думаете, что при простуде все делаете правильно: употребляете легкие супы, придерживаетесь постельного режима и часто проветриваете помещение.

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, какие продукты способны только ухудшить ваше состояние при простуде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.

Слизеобразущие продукты (СОП) - это продукты, содержащие в своем составе компоненты, которые имеют свойство задерживаться в организме и ухудшать наше самочувствие по многим параметрам.

Например, заложенность носа или кашель с мокротой. Зачастую мы считаем, что причина простуды в инфекционном агенте. Но это только частично.

Что за компоненты такие - слизеобразующие?

Это: молочный казеин, желатин и крахмал. Имея клейкие свойства, эти вещества задерживаются в организме и способны нарушать всасывание/усвоение питательных веществ в желудочно-кишечном тракте, естественные лимфодренажные процессы, усугублять косметические дефекты (целлюлит), давать некоторую отечность/оддутловатость, повышать частоту простудных заболеваний и развивать фобию "открытой форточки".

Температурные перепады стимулируют очистительную активность организма.

Список основных слизеобразующих продуктов:

1. Казеинсодержащие. Все молочные продукты. В первую очередь молоко. Из кисломолочных продуктов меньше всего казеина в сметане, сливках. А наименьшее содержание клейкого белка, вернее, его там уже не должно быть - в топленом масле (гхи).

2. Желатин. И все продукты, из которых можно сделать холодец.

3. Крахмал. Клейковина.

а) старайтесь избегать:
- крахмал картофельный, рисовый и кукурузный (и вся продукция с его содержанием, например, консервированная фасоль)
- белая мука первого сорта и все изделия из нее
- приготовленный картофель (можно употреблять молодой запеченный картофель в сезон - 1.5 месяца)
- шлифованный рис

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Бухгалтер администрации г. Иваново перевела почти 6 млн по непонятным реквизитам
Умер первый легальный миллионер СССР Артем Тарасов
В Белой Холунице сотрудник ГИБДД награжден медалью
ЕС предупредил США о последствиях проекта новых санкций против России
Экс-главу Керчи перевели на тюремный медпаек
В Красноярском крае пьяный водитель наехал на группу детей
Силы коалиции по "ошибке" убили 8 рыбаков в Йемене
Америка готова взять на себя решение демографических проблем Украины
К годовщине разгрома украинской дивизии СС «Галичина»
Глава администрации Ахтубинского района ответил за грязную воду
В Волгоградской области задержали подозреваемого в убийстве ребенка
В Сочи скончалась сестра Андрея Григорьева-Апполонова
Американский генерал признал, что США находятся в Сирии незаконно
Задержан бывший начальник отдела криминальной полиции ОМВД Чебаркуля
Перемирие в Донбассе сорвано, — МИД Германии
Офицер Росгвардии попался на мошенничестве в супермаркете
Молдавский премьер порассуждал о способах передвижения Д. Рогозина
Демьяна Кудрявцева лишили российского гражданства
Новым пресс-секретарём Белого дома станет Сара Сандерс
Шон Спайсер подал в отставку с поста пресс-секретаря Д. Трампа
Новороссия. Сообщение от военкора Марины Харьковой
В столкновении с коровой погибли два подростка-мотоциклиста
1 год колонии получила женщина за смерть своих детей
Жириновский предложил начинать учебный год с 1 октября
Малороссия. официальные документы Декларация и Конституционный акт
Землетрясение у берегов Греции и Турции
Коалиция "случайно" убивает население Мосула.....
В. Путин утвердил госполитику по военно-морской деятельности до 2030 года
Трехлетняя девочка прожила три дня одна с умершей бабушкой.....
Повесился вокалист Linkin Park Честер Беннингтон
Правозащитница Алексеева уговорила В. Путина помиловать Изместьева
Трамп сворачивает финансирование сирийских повстанцев.
Завершилась переброска турецких военнослужащих на базу в Катар
В Тайланде погибла туристка из Нефтеюганска
Жириновский окрестил «золотую свадьбу» дочери судьи «мафиозной»
В. Путин лично поздравил правозащитницу Алексееву с 90-летием
У Маккейна диагностирован рак головного мозга. Глиобластома
...Пленных берут батальонами... Ужгород пал. Слава Украине...
В Донбассе за сутки погибли 9 украинских военных
2 часть. Пехота Навального обижена на своего вождя
Все новости
Наверх