Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Продукты, которые продлевают простуду.

Вы думаете, что при простуде все делаете правильно: употребляете легкие супы, придерживаетесь постельного режима и часто проветриваете помещение.

Продукты, которые строго противопоказаны при простуде

Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, какие продукты способны только ухудшить ваше состояние при простуде, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 4mama.

Слизеобразущие продукты (СОП) - это продукты, содержащие в своем составе компоненты, которые имеют свойство задерживаться в организме и ухудшать наше самочувствие по многим параметрам.

Например, заложенность носа или кашель с мокротой. Зачастую мы считаем, что причина простуды в инфекционном агенте. Но это только частично.

Что за компоненты такие - слизеобразующие?

Это: молочный казеин, желатин и крахмал. Имея клейкие свойства, эти вещества задерживаются в организме и способны нарушать всасывание/усвоение питательных веществ в желудочно-кишечном тракте, естественные лимфодренажные процессы, усугублять косметические дефекты (целлюлит), давать некоторую отечность/оддутловатость, повышать частоту простудных заболеваний и развивать фобию "открытой форточки".

Температурные перепады стимулируют очистительную активность организма.

Список основных слизеобразующих продуктов:

1. Казеинсодержащие. Все молочные продукты. В первую очередь молоко. Из кисломолочных продуктов меньше всего казеина в сметане, сливках. А наименьшее содержание клейкого белка, вернее, его там уже не должно быть - в топленом масле (гхи).

2. Желатин. И все продукты, из которых можно сделать холодец.

3. Крахмал. Клейковина.

а) старайтесь избегать:
- крахмал картофельный, рисовый и кукурузный (и вся продукция с его содержанием, например, консервированная фасоль)
- белая мука первого сорта и все изделия из нее
- приготовленный картофель (можно употреблять молодой запеченный картофель в сезон - 1.5 месяца)
- шлифованный рис

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Правительство рассматривает варианты ограничения наличного оборота
Центробанк отозвал лицензию у банка «ГПБ-Ипотека»
"Пичуга" ушел под арест. Вора в законе арестовали на 2 месяца.
Стали известны размеры призовых по результатам чемпионата по биатлону
Украина по 5% в неделю опустошает свои ПХГ. Ударники однако...
США не стесняются прослушивать российского посла и заявлять об этом...
А. Лукашенко находится в Сочи, как и В. Путин, но встречи не будет...
"Прожекторперисхилтон" возвращается в эфир Первого канала
Трамп назначил Макмастера своим советником по нацбезопасности
Виталий Чуркин скоропостижно скончался сегодня в Нью-Йорке
Польша продолжает ратовать за украинский газовый транзит....
Йемен хочет видеть Россию среди международных посредников
В Нижнем Тагиле покончила с собой бывшая сотрудница полиции
NBC: Путину подготовили психологический портрет Трампа
На Донбассе уничтожен командир-артиллерист ВСУ Гринчишин
В Турции арестованы 12 экс-сотрудников Центрального Банка
При подрыве фугаса в Сирии погибло 4 российских военнослужащих...
Украина продолжает вялую дискуссию по угольной альтернативе
Изречение Трампа о том, что ЕС это "крысиная нора" пришлось сглаживать Пенсу
В Калифорнии начинают производство самой дешевой Tesla Model 3
В Петербурге ушла из жизни актриса Светлана Карпинская
Чавушоглу: у Москвы и Анкары остаются серьезные разногласия
Heinz передумал заключать сделку с Unilever
Одного из руководителей УВД СВАО подозревают в избиении супружеской четы
Д. Трамп попытался продать В. Путину то, что пока называется Украиной.
Признание документов Новороссии Россией взбудоражило США
Уметь просить деньги. Философия главы МИД 404 П. Климкина
Боевики Украины прозрачно намекнули на будущее П. Порошенко
Любит Порошенко приезжать к западным партнерам с различными артефактами
Этот день в истории. В 1954 году Хрущев отписал Крым Украине....
Уголовное дело руководителя Гагаринского МРСО города Москвы передано в суд
США сворачивают финансирование непутевой Украины.
Сводка боев в Сирии за субботу 18 фераля 2017 года
Ленин... в феврале 17-го может стать президентом Эквадора
Белоруссия не сможет заменить российскую нефть. Это всего лишь пиар
Атака ВСУ в пригородах Донецка захлебнулась: противник понес потери
Лавров сообщил о договоренности по поводу встречи Путина и Трампа
508 000 литовцев поддерживают президента РФ
Сергей Лавров рассказал об условиях отмены виз с Грузией.
Америку на пустили в нормандский формат. Пятого игрока не будет.
Все новости
Наверх