9 естественных лекарств от головной боли

Согласно Всемирной организации здравоохранения, приблизительно 47 процентов взрослого населения планеты жаловались на головные боли в 2013 и это еще не полная информация, ведь большинство людей не обращаются к врачу при головных болях.

9 естественных лекарств от головной боли

Итак, что же стоит делать, если Вы страдаете головными болями?При головных болях не спешите бежать в аптеку за аспирином, есть несколько естественных лекарств, способных облегчить головную боль.

В последние годы ученые назвали как минимум 9 естественных лекарст от головной боли. Они не вызывают привыкание и не вредят здоровью, а устраняют причину возникновения мигрени.
Давайте рпассмотрим их:

Причиной головной боли часто служит обезвоживание. Поэтому успокойте или предотвратите боль, выпив стакан воды комнатной температуры.
При головной боли эффективен кофеин.Просто выпейте чашечку кофе, когда почувствуете, что появляется боль.
Согласно Университету Мэриленда, у вишен, как и других темно-красных и фиолетовых фруктов (виноград, черника и клюква) - есть сильные свойства противовоспалительного характера и содержатся антиоксиданты. Эти фрукты действуют как естественные, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, уменьшая боль.
Низкий сахар в крови может вызвать головные боли. Съедая тарелку цельно зерновых, например, овсянки, Вы можете контролировать свой сахар в крови.
Необходимо есть зеленые салаты. Если Вы не едите зелень, Вы не можете получать достаточно витамина B2. Это может привести к зрительному напряжению и головным болям.
Витамин B6 способен помочь при головных болях. Этот витамин увеличивает содержание серотонина в головном мозге, который поможет справиться с депрессией и минимизировать боль. Всемирная организация здравоохранения рекомендует приблизительно 1-1.5 грамма витамина B6 в день. Источниками этого витамина являются картофель, фрукты, домашняя птица и рыба.
При головных болях также рекомендуется есть арбузы и огурцы, так как это пища с большим содержанием жидкости.
Пряные продукты могут облегчить головную боль. Пряность, найденная в острых перцах очистит Ваши носовые пазухи и откроет дыхание.
Еще одно необходимое при головных болях вещество - это микроэлемент магний. Магний уменьшает напряженность и помогает расслабиться. Миндаль, соя, высушенные фиги богаты магнием.

Похожие публикации

1 комментарий

Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!
Максим
Очень полезные советы.У меня частенько болит голова, но я выпиваю обезболивающую таблетку и все, но уже и она не помогает!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 29-03-2024 г. от Двух майоров
Интервью Сырского. Что говорит новый главком ВСУ о ситуации на фронте
ЦБ намерен усилить для банков материальную ответственность
Цены на нефть завершают квартал значительным ростом
Банки стали чаще выдавать автокредиты на семь и более лет
Ле Пен обвинила правительство в намерении "обчистить карманы" французов
Ростех создал модификацию бронежилета «Оберег» для саперов
"Поздно". Россия наступает быстрее, чем ВСУ окапываются
Эстония может отправить одного солдата защищать Красное море
Интересно, а сам Зеленский верит в то, что он несёт на весь мир?
Яндекс представил третье поколение языковых моделей YandexGPT
В Улан-Уде отменили прямые выборы мэра города
Главное из нового брифинга Минобороны РФ от 28-03-2024 года:
Киев перебрасывает личные резервы командования под Часов Яр
Заявления сына владельца «Крокуса» Эмина Агаларова:
В Китае проектируют широкофюзеляжный самолет
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 28-03-2024 г. от Двух майоров
Началась процедура признания Аллы Пугачёвой иностранным агентом
Мигрант зарезал супругу и чуть не убил еще двоих на востоке Москвы
Онколог назвал способствующие развитию рака кишечника факторы
Комбат львовской теробороны отправил раненного собирать милостыню
В Китае усилили наказание за взяточничество в частных компаниях
Главное из заявлений Владимира Путина по поводу НАТО:
Импорт СПГ из России в Грузию года вырос в два раза в феврале
Как водителю ускорить диалог с инспектором ДПС?
Полиция и ФСБ пресекли диверсию на железной дороге под Ачинском
Джо Байден беспокоится, что проиграет президентские выборы в ноябре
В Белгороде в административное здание врезался БПЛА противника
Генпрокуратура национализировала 15 предприятий ВПК с начала 2023 года
Смертную казнь в России надо восстановить просто так...
Двух конвоиров задержали за помощь бандиту-бизнесмену Олегу Медведеву
Новый брифинг Минобороны России от 27 марта 2024 года:
В Химках сотрудник полиции разбил три припаркованные машины
Обзорная сводка с фронтов СВО на утро 27-03-2024 г. от Двух майоров
Выручка ИТ-компаний в России выросла на 43%
Цены на яйца стабильны, торговые сети обеспечены этой продукцией
За развращение шести мальчиков таджику дали пожизненный срок
Байден опубликовал фото совещания об обрушении моста в Балтиморе.
Так сейчас выглядит ТЭЦ-5 под Харьковом. Зрелище жалкое…
Пора платить: Киев в этом году обязан вернуть МВФ $3 млрд
Все новости
Наверх